چطور از ارتباط با فرزندمان

بیشتر لذت ببریم

همین الان رایگان دانلود کنید
مشاهده همه

جدیدترین مقالات

برای دیدن بقیه مقالات

آخرین پست های اینستاگرام

⭕ورق بزنید.
.
خواب خوبی نداشتم . دلم میخواد بدون زنگ ساعت و هر وقت که دلم خواست از  بیدار بشم. حوالی شیش صبح میاد کنارم و میگه خیلی وقته بیدارم... می بوسمش و دوباره خوابم میبره... چند دقیقه یک بار با صدای ورق زدن کتابی که داره میخونه از خواب بیدار میشم و دوباره چشام و می بندم. 
_مامان میتونم کارتون ببینم؟ 
_نه پسرم 
_چرا مامان؟(به آرومی)
_چون صبحمونو با کارتون شروع نمی‌کنیم.علی جان خوابم میاد....
‌
چیزی نمیگه. کمی این دست و اون دست میشم و دیگه خوابم ‌نمیبره....از روی تخت پا میشم.... چقدر کار دارم امروز... علی کمی بهانه گیری میکنه و من می دونم نباید صبحمون رو این طورشروع می کردیم....
‌
ولی کارهام ضروری و فوری ان... نمیتونم به وقت دیگه ای موکولشون کنم. سریع صبحانه رو حاضر میکنم که میگه مامان دلم درد میکنه.... اگه یه انیمیشن کوتاه ببینم دردمو بهتر تحمل میکنم و من باز هم مخالفت می کنم.
‌
گردن خودمو گرفتم و کشون کشون آوردم پای میز محاکمه... باید کمی خلوت کنم....میرم تو حیاط و به باغچه آب میدم... چند دقیقه کوتاه... ‌
🔺️از خودم می پرسم درنا جان چرا مخالفت کردی؟‌
▫️ دوست ندارم صبح رو با رسانه شروع کنیم
▫️ می ترسم عادت کنه
▫️دیروز که داشت بچه رئیس می دید حرفهای نامناسبی از توش شنیدم... وقت نشد باهاش صحبت کنم.... نگرانم الانم بچه رئیس ببینه..‌ حالا از خودم می پرسم
۱.
⭕ورق بزنید. . خواب خوبی نداشتم . دلم میخواد بدون زنگ ساعت و هر وقت که دلم خواست از بیدار بشم. حوالی شیش صبح میاد کنارم و میگه خیلی وقته بیدارم... می بوسمش و دوباره خوابم میبره... چند دقیقه یک بار با صدای ورق زدن کتابی که داره میخونه از خواب بیدار میشم و دوباره چشام و می بندم. _مامان میتونم کارتون ببینم؟ _نه پسرم _چرا مامان؟(به آرومی) _چون صبحمونو با کارتون شروع نمی‌کنیم.علی جان خوابم میاد.... ‌ چیزی نمیگه. کمی این دست و اون دست میشم و دیگه خوابم ‌نمیبره....از روی تخت پا میشم.... چقدر کار دارم امروز... علی کمی بهانه گیری میکنه و من می دونم نباید صبحمون رو این طورشروع می کردیم.... ‌ ولی کارهام ضروری و فوری ان... نمیتونم به وقت دیگه ای موکولشون کنم. سریع صبحانه رو حاضر میکنم که میگه مامان دلم درد میکنه.... اگه یه انیمیشن کوتاه ببینم دردمو بهتر تحمل میکنم و من باز هم مخالفت می کنم. ‌ گردن خودمو گرفتم و کشون کشون آوردم پای میز محاکمه... باید کمی خلوت کنم....میرم تو حیاط و به باغچه آب میدم... چند دقیقه کوتاه... ‌ 🔺️از خودم می پرسم درنا جان چرا مخالفت کردی؟‌ ▫️ دوست ندارم صبح رو با رسانه شروع کنیم ▫️ می ترسم عادت کنه ▫️دیروز که داشت بچه رئیس می دید حرفهای نامناسبی از توش شنیدم... وقت نشد باهاش صحبت کنم.... نگرانم الانم بچه رئیس ببینه..‌ حالا از خودم می پرسم ۱. "علی طبق توافقمون و به اندازه از تلوزیون و موبایل استفاده میکنه؟ جوابم مثبته. . ۲.با خودم میگم اگه الان یه انیمیشن میدید نهایتا بیست دقیقه طول می کشید. با شناختی که ازش داری اصرار میکرد بازم ببینه یا با انرژی می رفت سراغ کارهاش؟ جوابم اینه که مطمینم فقط یک کارتون میدید و می رفت سراغ وظایف روزانش. ‌ ۳.از خودم می پرسم اگه تو خوب حالی درباره محتوای بچه رئیس و یا نگرانیت درباره عادت کردن به شروع روز با تلوزیون با علی جان صحبت کنی نتیجه میده؟ جواب میدم مطمئنم جواب میده ‌‌ 🔺️خودمو جای علی میذارم.... الان اگه من بودم چه احساسی داشتم: مامان زور میگه.... حالا مگه چی میشه یه کارتون ببینم... چرا مامان به نظرم احترام‌نمیذاره... اصلا این کتاب لعنتی رو نمیخوام بخونم.... میگم دلم درد میکنه تا اجازه بده ببینم.... مامان بدجنسه. مامان سخت گیره... کاش خودم میتونستم تصمیم بگیرم‌... کاش زودتر بزرگ بشم.... ‌ حالا دلم میخواد گریه کنم. به خودم میگم پس چه مرگته عوضی؟ ‌ 🔹️🔸️نکته: هر وقت در صحبت با خودتون یهویی و ناخودآگاه بی ادب شدین(مثل من)بدونید که ضمیر ناخودآگاهتون داره باهاتون حرف میزنه . ‌ نتیجه:تصویر رو ورق بزنید
‌.
🔸️با توجه به استوری چند روز پیش لازم دیدم یکی دو پست درباره موضوع خیلی خیلی مهم(شونصد بار مهم🤢) انیمیشن دیدن بچه ها بگذارم. اینجا به چند نکته اساسی می پردازم و در پست بعد تعدادی انیمیشن معرفی میکنم.
‌
۱. تلوزیون دیدن برای بچه های زیر دو سال ممنوعه. و کاری هم به محتوا و زبان اصلی بودن یا نبودن نداره. دلیلش آسیب به سلول های مغزی کودکانه. ‌
۲. دو تا چهار سال دست به عصا و خیلی کم ، حداکثر نیم ساعت در روز. اگه زیاد می بینه یعنی خونه براش جذاب و غنی نیست و اون راه جذاب و ساده تلوزیون رو انتخاب میکنه. ‌
۳. محتوای کارتونها خیلی خیلی مهمه . به هیچ عنوان کارتونهای عاشقانه،خشن و ترسناک یا دارای محتوای بی ادبانه و یا ضد ارزشهاتون برای بچه هاتون نگذارید.
‌۴. هیچ انیمیشنی رو بچتون نبینه مگه اینکه از قبل خودتون از محتواش مطلع باشید و حتی المقدور دیده باشینش(نگید نگفتیا... یه چیزای کوچیک و به ظاهر بی اهمیتی می بینه که هر چی تلاش کنید نمی تونید آثارش رو از روان معصومش پاک کنید).
‌
🔻کلی از شما عزیزان نوشته بودید بچه هاتون عاشق باب اسفنجی و بن تن و مرد عنکبوتی و لاک پشت های نینجا و هتل ترانسیلوانیا و... هستن. ذائقه بچه ها رو باید با حوصله و تدبیر کافی تغییر بدین.
‌
درست نیست که یک دفعه همه چیز و قطع کنین. یه پیش زمینه هایی لازمه، اول دو سه هفته، روی رابطتون با فرزندتون کارکنید و حتما روزی نیم ساعت بازی جذاب و جنب و جوش دار، بدون تذکر و بکن نکن باهاش داشته باشید و در این حین دنبال انیمیشن های جذاب باشید که متناسب با علاقه فرزندتون باشه و اونها رو تهیه کنید. و در آخر قاطع و ثابت قدم باشید.اینجا یکی از جاهاییه که باید محکم وایسین و اجازه ندین بچتون محتوای نامناسب وارد مغزش بشه.
‌
🔸️برخی به من میگین چقدر علی جان آزاده. ساعتها آموزش دادن به والدین منو مطمئن کرده که اعصاب والدین به شدت ضعیفه و رفتارهای ساده بچه ها غیرطبیعی می دونن.
‌
🔷️اگر می خواین بچه درخواست ها و ارزشهای مهمتون رو تاب بیاره و با عشق و دل و جون همراهی کنه، لازمش داشتن روابط خوب و لذت بخش با فرزندتونه که توش کمترین بکن نکن وجود داره. برو بچه های پدرومادرحرفه ای می دونن چی میگم... ‌
😊حتما و حتما این پست رو برای عزیزانتون بفرستین و برای خودتون هم ذخیرش کنین.... ‌
🔹️🔸️🔹️مثل همیشه یک نکته که از این پست یاد گرفتین و بنویسین که انرژی بگیرم عزیزان دل😊
‌
@dornasharifi
‌
#کارتون#انیمیشن#کارتون_کودک#انیمیشن_کودک#سرگرمی_کودک#کودک_شاد#فرزندپروری#انیمیشن_کودکانه#سرگرمی_کودکان
‌. 🔸️با توجه به استوری چند روز پیش لازم دیدم یکی دو پست درباره موضوع خیلی خیلی مهم(شونصد بار مهم🤢) انیمیشن دیدن بچه ها بگذارم. اینجا به چند نکته اساسی می پردازم و در پست بعد تعدادی انیمیشن معرفی میکنم. ‌ ۱. تلوزیون دیدن برای بچه های زیر دو سال ممنوعه. و کاری هم به محتوا و زبان اصلی بودن یا نبودن نداره. دلیلش آسیب به سلول های مغزی کودکانه. ‌ ۲. دو تا چهار سال دست به عصا و خیلی کم ، حداکثر نیم ساعت در روز. اگه زیاد می بینه یعنی خونه براش جذاب و غنی نیست و اون راه جذاب و ساده تلوزیون رو انتخاب میکنه. ‌ ۳. محتوای کارتونها خیلی خیلی مهمه . به هیچ عنوان کارتونهای عاشقانه،خشن و ترسناک یا دارای محتوای بی ادبانه و یا ضد ارزشهاتون برای بچه هاتون نگذارید. ‌۴. هیچ انیمیشنی رو بچتون نبینه مگه اینکه از قبل خودتون از محتواش مطلع باشید و حتی المقدور دیده باشینش(نگید نگفتیا... یه چیزای کوچیک و به ظاهر بی اهمیتی می بینه که هر چی تلاش کنید نمی تونید آثارش رو از روان معصومش پاک کنید). ‌ 🔻کلی از شما عزیزان نوشته بودید بچه هاتون عاشق باب اسفنجی و بن تن و مرد عنکبوتی و لاک پشت های نینجا و هتل ترانسیلوانیا و... هستن. ذائقه بچه ها رو باید با حوصله و تدبیر کافی تغییر بدین. ‌ درست نیست که یک دفعه همه چیز و قطع کنین. یه پیش زمینه هایی لازمه، اول دو سه هفته، روی رابطتون با فرزندتون کارکنید و حتما روزی نیم ساعت بازی جذاب و جنب و جوش دار، بدون تذکر و بکن نکن باهاش داشته باشید و در این حین دنبال انیمیشن های جذاب باشید که متناسب با علاقه فرزندتون باشه و اونها رو تهیه کنید. و در آخر قاطع و ثابت قدم باشید.اینجا یکی از جاهاییه که باید محکم وایسین و اجازه ندین بچتون محتوای نامناسب وارد مغزش بشه. ‌ 🔸️برخی به من میگین چقدر علی جان آزاده. ساعتها آموزش دادن به والدین منو مطمئن کرده که اعصاب والدین به شدت ضعیفه و رفتارهای ساده بچه ها غیرطبیعی می دونن. ‌ 🔷️اگر می خواین بچه درخواست ها و ارزشهای مهمتون رو تاب بیاره و با عشق و دل و جون همراهی کنه، لازمش داشتن روابط خوب و لذت بخش با فرزندتونه که توش کمترین بکن نکن وجود داره. برو بچه های پدرومادرحرفه ای می دونن چی میگم... ‌ 😊حتما و حتما این پست رو برای عزیزانتون بفرستین و برای خودتون هم ذخیرش کنین.... ‌ 🔹️🔸️🔹️مثل همیشه یک نکته که از این پست یاد گرفتین و بنویسین که انرژی بگیرم عزیزان دل😊 ‌ @dornasharifi ‌ #کارتون#انیمیشن#کارتون_کودک#انیمیشن_کودک#سرگرمی_کودک#کودک_شاد#فرزندپروری#انیمیشن_کودکانه#سرگرمی_کودکان
. سلام بچه ها...چطور مطورین؟ امیدوارم همیشه حال دلتون گل و بلبل باشه... امروز درباره یه تکنیک خیلی مهم میخوام باهاتون حرف بزنم... امکان نداره پدر یا مادر باشین و این تکنیک به دردتون نخوره. ‌
‌
🔻حتما بارها و بارها شده که حسابی زدین تو ذوق بچتون و بعد پشیمون شدین ‌... مثلا بچتون با ذوق اومده تو آشپزخونه و میگه مامان بیسکوییت و شیر دلم میخواد. می تونم بخورم؟ ولی شما هنوز ناراحتین که چند دیقه پیش داداش کوچیک و زد و حسابی شما رو کفری کرد.... تو این جور موقعیت ها ، اغلب گذشته رو پیش می کشیم و می گیم😡: با اون کاری که کردی حالا انتظار داری با لبخند برات بیسکوییت و شیر بیارم... نه خیر که نمیشه،خجالتم‌نمیکشه... ‌
‌
خب اغلب بعدشم پشیمون میشیم...چیکار کنیم که اثر این تو ذوق زدن ها رو تا حد زیادی ار بین ببریم؟ ‌
🔺️بعدا ازش عذرخواهی کنیم و توضیح بدیم که عصبانی بودیم ؟
‌
🔻باهاش بازی کنیم که از دلش در بیاد؟
‌
️✅✅✅ نه ... نه... تحقیقات نشون داده بهترین و اثرگذارترین راه اینه که وقتی اعصابمون آروم شد بریم و یه پیشنهاد فعالیت( نه بازی) مفید و جذاب به فرزندمون بدیم... ‌
مثلا دخترم کیانا موافقی بریم با هم کیک درست کنیم؟ پسرم پوریا موافقی بریم ماشین و بشوریم... ‌
نکته مهم:
‌
🔷️ ۱. فعالیت مفید باشه یعنی به زبون خودمونی یه کار به دردبخور باشه نه یه بازی(دلیل:به اعتماد به نفسش آسیب زدیم باید با یه کار به درد بخور جبران بشه)
‌
🔶️۲. جذاب باشه :اگه جذاب نباشه،بچمون همکاری نمیکنه وبعد ما میگیم لجبازه یا تکنیک جواب نمیده( پس قبل از اقدام فکر کنید که چه فعالیتی رو پیشنهاد بدید که از نگاه فرزندتون هم مفید باشه و هم جذاب و لذت بخش )
.
🔷️ممنون از محبت های همیشگی تون و گل و بلبل هایی که تو کامنت برام میذارین و البته خیلی هم برام ارزش داره ...ولی خیلی خیلی بهتره یک نکته که از این پست یاد گرفتین و کامنت کنین. هم برای شما فایده داره هم برای هر کسی که می خوندشون. یه مرور حسابیه.... ‌
🔺️🔻 راستی اگه این پست میتونه برای کسی مفید باشه حتما براش بفرستش😊
@dornasharifi
‌
‌#اعتماد_به_نفس#اعتماد_به_نفس_کودک#عصبانیت#کودک_لجباز#عصبانیت_والدین#کنترل_خشم#کنترل_خشم_والدین#کنترل_خشم_درنا_شریفی#کنترل_خشم_سلام_آگاهی#عزت_نفس#عزت_نفس_کودک#عزت_نفس_کودکان#مادرانه#کودک_من#کودک_شاد#خانواده#مادرخلاق#مادر_خلاق#فرزندپروری#تربیت_فرزند#درنا_شریفی#سلام_اگاهی
. سلام بچه ها...چطور مطورین؟ امیدوارم همیشه حال دلتون گل و بلبل باشه... امروز درباره یه تکنیک خیلی مهم میخوام باهاتون حرف بزنم... امکان نداره پدر یا مادر باشین و این تکنیک به دردتون نخوره. ‌ ‌ 🔻حتما بارها و بارها شده که حسابی زدین تو ذوق بچتون و بعد پشیمون شدین ‌... مثلا بچتون با ذوق اومده تو آشپزخونه و میگه مامان بیسکوییت و شیر دلم میخواد. می تونم بخورم؟ ولی شما هنوز ناراحتین که چند دیقه پیش داداش کوچیک و زد و حسابی شما رو کفری کرد.... تو این جور موقعیت ها ، اغلب گذشته رو پیش می کشیم و می گیم😡: با اون کاری که کردی حالا انتظار داری با لبخند برات بیسکوییت و شیر بیارم... نه خیر که نمیشه،خجالتم‌نمیکشه... ‌ ‌ خب اغلب بعدشم پشیمون میشیم...چیکار کنیم که اثر این تو ذوق زدن ها رو تا حد زیادی ار بین ببریم؟ ‌ 🔺️بعدا ازش عذرخواهی کنیم و توضیح بدیم که عصبانی بودیم ؟ ‌ 🔻باهاش بازی کنیم که از دلش در بیاد؟ ‌ ️✅✅✅ نه ... نه... تحقیقات نشون داده بهترین و اثرگذارترین راه اینه که وقتی اعصابمون آروم شد بریم و یه پیشنهاد فعالیت( نه بازی) مفید و جذاب به فرزندمون بدیم... ‌ مثلا دخترم کیانا موافقی بریم با هم کیک درست کنیم؟ پسرم پوریا موافقی بریم ماشین و بشوریم... ‌ نکته مهم: ‌ 🔷️ ۱. فعالیت مفید باشه یعنی به زبون خودمونی یه کار به دردبخور باشه نه یه بازی(دلیل:به اعتماد به نفسش آسیب زدیم باید با یه کار به درد بخور جبران بشه) ‌ 🔶️۲. جذاب باشه :اگه جذاب نباشه،بچمون همکاری نمیکنه وبعد ما میگیم لجبازه یا تکنیک جواب نمیده( پس قبل از اقدام فکر کنید که چه فعالیتی رو پیشنهاد بدید که از نگاه فرزندتون هم مفید باشه و هم جذاب و لذت بخش ) . 🔷️ممنون از محبت های همیشگی تون و گل و بلبل هایی که تو کامنت برام میذارین و البته خیلی هم برام ارزش داره ...ولی خیلی خیلی بهتره یک نکته که از این پست یاد گرفتین و کامنت کنین. هم برای شما فایده داره هم برای هر کسی که می خوندشون. یه مرور حسابیه.... ‌ 🔺️🔻 راستی اگه این پست میتونه برای کسی مفید باشه حتما براش بفرستش😊 @dornasharifi ‌ ‌#اعتماد_به_نفس#اعتماد_به_نفس_کودک#عصبانیت#کودک_لجباز#عصبانیت_والدین#کنترل_خشم#کنترل_خشم_والدین#کنترل_خشم_درنا_شریفی#کنترل_خشم_سلام_آگاهی#عزت_نفس#عزت_نفس_کودک#عزت_نفس_کودکان#مادرانه#کودک_من#کودک_شاد#خانواده#مادرخلاق#مادر_خلاق#فرزندپروری#تربیت_فرزند#درنا_شریفی#سلام_اگاهی
.
علی جان: توی مدرسمون جشن بود و بهمون آبمیوه داده بودن. بچه ها روشون نمیشد برن از تو سطل زباله ها پاکتا رو جمع کنن‌ . من رفتم و از توی همه سطلا، مامان همه سطلا، حتی سطل زباله ی دفتر پاکتا رو جمع کردم و آوردم.یه نی تمیز هم داشتیم. باد کردیم و همگی پریدیم روش.خیلی خوش گذشت ...
‌
من: چه باحال😆 چند تا پاکت بود ( با ذوق و شوق ) ؟
‌
علی جان: خیلی زیاد مامان. هممون آبمیوه خورده بودیم دیگه. الانم داریم تو خونه همون جوری خوش می گذرونیم مامان... ‌ این ماجرا رو بعد از خوردن دو نفره آبمیوه و ترکوندن پاکتش با هم دیگه و کلی کیف کردن برام تعریف میکنه و من چه خوشحالم که اونقدر امنم که سعادت اینو دارم که از کارهای به اصطلاح خلاف پسرم بشنوم... ‌‌
پی نوشت: ‌‌همیشه قبل از هر واکنش از خودمون بپرسیم چه پیامی رو دارم به فرزندم منتقل میکنم؟
‌
اگه من شروع میکردم به انتقاد و یا نصیحت چه پیامی به علی جان میدادم؟؟؟ من یه مامان خسته کننده ام که اصلا نمیشه باهاش حرف زد.... و بزرگتر که شد : مامان خیلی گیر میده، اصلا پایه نیست.... مامان چقدر سخت میگیری ؟.... دوباره معلم اخلاق بازی در نیار مامان ...
.
خودمون رو برای اشتباهات خیلی بزرگتر بچه ها در نوجوانی و جوانی آماده کنیم.... دوست دارید اولین کسی باشین که فرزندتون از کارهای به اصطلاح خلاف و خفنش بهتون بگه؟ .
گوش امن بچه هامون باشیم. وقتی کسی با ذوق و شوق از چیزی حرف میزنه بدانید و آگاه باشید که اشنباه ترین کار ممکن اینه که بخوایم اشتباهش رو گوشزد کنیم یا نصیحتش کنیم و بزنیم تو ذوقش؟
‌
حالا نوبت شماست. اگه شما جای من بودید چیکار میکردید؟ اصلا به نظرتون کار من درست بوده یا غلط؟ شاید هم رفتار بهتری به ذهن شما برسه.... بنویسید تا با هم بحث و رشد کنیم🙂
‌@dornasharifi
اگه فکرمیکنی این پست میتونه به کسی کمک کنه تا آگاهانه تر والد گری کنه حتما براش ارسال کن😀
‌
#درنا_شریفی#سلام_آگاهی#تربیت#تربیت_فرزند#تربیت_صحیح_فرزند#فرزندپروری#فرزندپرری_مثبت#تربیت_کودک#والدگری#والدین_آگاه#روانشناسی_کودک#روانشناسی_کودکان#مادر_کودک#امنیت_کودک#کودک_سالم#همدلی#خانواده_شاد#کودک_شاد#انتقاد
‌
. علی جان: توی مدرسمون جشن بود و بهمون آبمیوه داده بودن. بچه ها روشون نمیشد برن از تو سطل زباله ها پاکتا رو جمع کنن‌ . من رفتم و از توی همه سطلا، مامان همه سطلا، حتی سطل زباله ی دفتر پاکتا رو جمع کردم و آوردم.یه نی تمیز هم داشتیم. باد کردیم و همگی پریدیم روش.خیلی خوش گذشت ... ‌ من: چه باحال😆 چند تا پاکت بود ( با ذوق و شوق ) ؟ ‌ علی جان: خیلی زیاد مامان. هممون آبمیوه خورده بودیم دیگه. الانم داریم تو خونه همون جوری خوش می گذرونیم مامان... ‌ این ماجرا رو بعد از خوردن دو نفره آبمیوه و ترکوندن پاکتش با هم دیگه و کلی کیف کردن برام تعریف میکنه و من چه خوشحالم که اونقدر امنم که سعادت اینو دارم که از کارهای به اصطلاح خلاف پسرم بشنوم... ‌‌ پی نوشت: ‌‌همیشه قبل از هر واکنش از خودمون بپرسیم چه پیامی رو دارم به فرزندم منتقل میکنم؟ ‌ اگه من شروع میکردم به انتقاد و یا نصیحت چه پیامی به علی جان میدادم؟؟؟ من یه مامان خسته کننده ام که اصلا نمیشه باهاش حرف زد.... و بزرگتر که شد : مامان خیلی گیر میده، اصلا پایه نیست.... مامان چقدر سخت میگیری ؟.... دوباره معلم اخلاق بازی در نیار مامان ... . خودمون رو برای اشتباهات خیلی بزرگتر بچه ها در نوجوانی و جوانی آماده کنیم.... دوست دارید اولین کسی باشین که فرزندتون از کارهای به اصطلاح خلاف و خفنش بهتون بگه؟ . گوش امن بچه هامون باشیم. وقتی کسی با ذوق و شوق از چیزی حرف میزنه بدانید و آگاه باشید که اشنباه ترین کار ممکن اینه که بخوایم اشتباهش رو گوشزد کنیم یا نصیحتش کنیم و بزنیم تو ذوقش؟ ‌ حالا نوبت شماست. اگه شما جای من بودید چیکار میکردید؟ اصلا به نظرتون کار من درست بوده یا غلط؟ شاید هم رفتار بهتری به ذهن شما برسه.... بنویسید تا با هم بحث و رشد کنیم🙂 ‌@dornasharifi اگه فکرمیکنی این پست میتونه به کسی کمک کنه تا آگاهانه تر والد گری کنه حتما براش ارسال کن😀 ‌ #درنا_شریفی#سلام_آگاهی#تربیت#تربیت_فرزند#تربیت_صحیح_فرزند#فرزندپروری#فرزندپرری_مثبت#تربیت_کودک#والدگری#والدین_آگاه#روانشناسی_کودک#روانشناسی_کودکان#مادر_کودک#امنیت_کودک#کودک_سالم#همدلی#خانواده_شاد#کودک_شاد#انتقاد ‌
.
یکی از بدترین اتفاق ها برای علی جان حذف کتاب خوندن شبانمونه... مجموعه کتابهای #ماجرای_خانم_شارلوت از اون کتابهاییه که توی هر شرایطی حال ما رو خوب میکنه...
‌
📚📚📚ماجرای خانم شارلوت بارها و بارها ما رو خندونده ، ما رو به فکر فرو برده و حتی اشک ما رو درآورده .... خانم شارلوت همون خانم پیر لاغریه که کلاهش شبیه کلاه جادوگراس اما به جای اینکه نوکِ تیز و درازی داشته باشه،برآمدگی کوچیکی داره... در هر کتاب به نقطه ای می ره تا ماموریتش که بردن خوشگولان(#خوشبختی) به زندگی آدمهاست رو به انجام برسونه و آخر داستان یک دفعه غیب میشه تا به ماموریت بعدیش برسه....
‌
🔶️روی کتاب نوشته شده مناسب هشت سال به بالا ولی من از شش سالگی برای علی جان می خوندم. هیچ توصیه ای برای این که از چه سنی برای فرزندتون این کتاب رو بخونید ندارم. چون کاملا به شما و فرزندتون بستگی داره.
‌
🔶همیشه در کتاب خوندن ️برخی لغات و جملات رو حذف میکنم یا تغییر میدم. اینقدر این مجموعه ارزشمند و تاثیرگذاره که اصلا نمیشه به خاطر استفاده از برخی کلمات یا جملات نامناسب، از کتابخونمون حذفش کنیم. ‌
🔶️از وقتی علی جان خوندن و نوشتن یاد گرفتن، بهشون گفتم که توی کتابها گاهی از کلمات نامناسب استفاده میشه و با هم قرار گذاشتیم موقع خوندن،اونها رو حذف کنیم.
‌
‌🔶️ این کتاب در حال حاضر جزء دوست داشتنی ترین و ارزشمندترین کتابهای کتابخونه ماست ... حتی اگر الان خوندنش رو برای فرزندتون مناسب نمیدونید توصیه میکنم برای دل خودتون بخونیدش و به همراه #دومینیک_دمرس نویسنده کانادایی این #کتاب کمی با کودک درونتون آشتی کنید.
‌
🔶️️این مجموعه هفت جلدیه و #انتشارات_محراب_قلم منتشرش کرده ...
‌
🔴🔴🔴 حالا نوبت شماست😊.
چه کتابی بوده که حال شما یا فرزندتون رو حسابی خوب کرده؟ حتما کامنت کنین و از تجربه ها تون بنویسین... راستی اگه کسی رومیشناسین که خوشگولان زندگیش کم شده حتمااین پست رو براش بفرستین... شاید حال دلش کم بهتر بشه😊
.
‌.
#کتابخوانی#کتاب_خوب#کتاب_خوب_بخوانیم#معرفی_کتاب#کتاب_دوست#معرفی_کتاب_خوب#کتاب_کودک_نوجوان
#کتاب_کودک#کتاب_عالی#کتابخانه_من#کتاب_هدیه_بدهیم#رمان_کودک#کتاب_بخونیم#کتاب_جدید#کتابدونی#کتاب_خواندن#کتابدوست
. یکی از بدترین اتفاق ها برای علی جان حذف کتاب خوندن شبانمونه... مجموعه کتابهای #ماجرای_خانم_شارلوت از اون کتابهاییه که توی هر شرایطی حال ما رو خوب میکنه... ‌ 📚📚📚ماجرای خانم شارلوت بارها و بارها ما رو خندونده ، ما رو به فکر فرو برده و حتی اشک ما رو درآورده .... خانم شارلوت همون خانم پیر لاغریه که کلاهش شبیه کلاه جادوگراس اما به جای اینکه نوکِ تیز و درازی داشته باشه،برآمدگی کوچیکی داره... در هر کتاب به نقطه ای می ره تا ماموریتش که بردن خوشگولان(#خوشبختی) به زندگی آدمهاست رو به انجام برسونه و آخر داستان یک دفعه غیب میشه تا به ماموریت بعدیش برسه.... ‌ 🔶️روی کتاب نوشته شده مناسب هشت سال به بالا ولی من از شش سالگی برای علی جان می خوندم. هیچ توصیه ای برای این که از چه سنی برای فرزندتون این کتاب رو بخونید ندارم. چون کاملا به شما و فرزندتون بستگی داره. ‌ 🔶همیشه در کتاب خوندن ️برخی لغات و جملات رو حذف میکنم یا تغییر میدم. اینقدر این مجموعه ارزشمند و تاثیرگذاره که اصلا نمیشه به خاطر استفاده از برخی کلمات یا جملات نامناسب، از کتابخونمون حذفش کنیم. ‌ 🔶️از وقتی علی جان خوندن و نوشتن یاد گرفتن، بهشون گفتم که توی کتابها گاهی از کلمات نامناسب استفاده میشه و با هم قرار گذاشتیم موقع خوندن،اونها رو حذف کنیم. ‌ ‌🔶️ این کتاب در حال حاضر جزء دوست داشتنی ترین و ارزشمندترین کتابهای کتابخونه ماست ... حتی اگر الان خوندنش رو برای فرزندتون مناسب نمیدونید توصیه میکنم برای دل خودتون بخونیدش و به همراه #دومینیک_دمرس نویسنده کانادایی این #کتاب کمی با کودک درونتون آشتی کنید. ‌ 🔶️️این مجموعه هفت جلدیه و #انتشارات_محراب_قلم منتشرش کرده ... ‌ 🔴🔴🔴 حالا نوبت شماست😊. چه کتابی بوده که حال شما یا فرزندتون رو حسابی خوب کرده؟ حتما کامنت کنین و از تجربه ها تون بنویسین... راستی اگه کسی رومیشناسین که خوشگولان زندگیش کم شده حتمااین پست رو براش بفرستین... شاید حال دلش کم بهتر بشه😊 . ‌. #کتابخوانی#کتاب_خوب#کتاب_خوب_بخوانیم#معرفی_کتاب#کتاب_دوست#معرفی_کتاب_خوب#کتاب_کودک_نوجوان #کتاب_کودک#کتاب_عالی#کتابخانه_من#کتاب_هدیه_بدهیم#رمان_کودک#کتاب_بخونیم#کتاب_جدید#کتابدونی#کتاب_خواندن#کتابدوست
.
وقتی علی جان می خواستن برن کلاس اول ... یادمه از سه ماه قبل، شروع کردم به تحقیق درباره نحوه برخورد درست با درس و مشق علی جان... دوست داشتم هم به درس و مشق علاقه داشته باشه و هم اگه از درسی خوشش نیاد، بدونه لازمه و وظیفش اینه که اون درس رو بخونه....‌
‌
واقعا کتاب و منبع خوب در این زمینه بسیار بسیار کم هست. اینترنت رو زیر و رو کردم، هیچ محصول آموزشی به دردبخوری در این زمینه ندیدم که بتونه نیازها و سوالاتم رو به عنوان والد جواب بده.‌‌‌
‌
کلی سوال داشتم، من باید کنار علی جان بشیم تا تکالیفش رو انجام بده یا نه؟... به قول برخی معلم ها اگه این کارو کنم عادت میکنه و تا آخرش باید بشینیم کنارش...؟ کار درست چیه؟ هر سوال مساوی بوددبا تحقیق بیشتر و کسب آگاهی دقیقتر
‌‌
نهایتا اون پژوهشها و مطالعات تبدیل شد به ویدیوی خداحافظی با کابوس مشق شب... سعی کردم به طور خیلی ساده نحوه درست رفتار والدین با بچه ها در ارتباط با تکلیف و درس رو توی این ویدیو آموزش بدم.‌
‌
به نظر من بعضی از بچه ها انگیزه کافی ندارن، و موقع درس و تکلیف زار می زنن، یا بهانه گرسنگی و سرویس بهداشتی رو میارن و شروع کردنشون مصیبته.
‌
بعضی ها هم که تکلیف رو میذارن آخر شب و حرص آدمو در میارن و آخرش هم تند و بی کیفیت انجام میدن.‌ برخی دیگه هم از همون اول تند تند ولی بی کیفیت انجام میدن. بعضی ها هم تا کنارشون نشینی و دست تو دستشون نذاری، اصلا قلم و روی کاغذ نمی چرخونن...‌
‌
نتیجه این دسته بندی ها و پژوهش ها شد ویدیوی خداحافظی با کابوس مشق شب... حدود دو ساعت آموزشه( با مبلغی کمتر از یک ساعت مشاوره که تازه حداقل نصفش رو هم شما باید صحبت کنید تا مشاور به مشکلتون پی ببره).‌
‌‌ قیمت اصلی این آموزش  نودونه تومانه ولی خبر خوب اینه که تا ساعت دوازده ظهر روز شنبه میتونین با شصت و نه تومن این ویدیو رو تهیه کنین.
‌
 مطمئنم از سرمایه گذاریتون خوشحال و راضی خواهید بود و به خودتون خواهید گفت کاش وقتی بچم پیش دبستانی می رفت با این آموزش آشنا می شدم.
‌
نحوه سفارش رو در دایرکت میتونید از ادمین محترم بپرسین. از طریق واتس اپ ویدیو ها و وویس ها براتون ارسال میشه....
.
#خداحافظی‌_با_کابوس_مشق_شب
#دبستان
#کلاس_اول
#مشق
. وقتی علی جان می خواستن برن کلاس اول ... یادمه از سه ماه قبل، شروع کردم به تحقیق درباره نحوه برخورد درست با درس و مشق علی جان... دوست داشتم هم به درس و مشق علاقه داشته باشه و هم اگه از درسی خوشش نیاد، بدونه لازمه و وظیفش اینه که اون درس رو بخونه....‌ ‌ واقعا کتاب و منبع خوب در این زمینه بسیار بسیار کم هست. اینترنت رو زیر و رو کردم، هیچ محصول آموزشی به دردبخوری در این زمینه ندیدم که بتونه نیازها و سوالاتم رو به عنوان والد جواب بده.‌‌‌ ‌ کلی سوال داشتم، من باید کنار علی جان بشیم تا تکالیفش رو انجام بده یا نه؟... به قول برخی معلم ها اگه این کارو کنم عادت میکنه و تا آخرش باید بشینیم کنارش...؟ کار درست چیه؟ هر سوال مساوی بوددبا تحقیق بیشتر و کسب آگاهی دقیقتر ‌‌ نهایتا اون پژوهشها و مطالعات تبدیل شد به ویدیوی خداحافظی با کابوس مشق شب... سعی کردم به طور خیلی ساده نحوه درست رفتار والدین با بچه ها در ارتباط با تکلیف و درس رو توی این ویدیو آموزش بدم.‌ ‌ به نظر من بعضی از بچه ها انگیزه کافی ندارن، و موقع درس و تکلیف زار می زنن، یا بهانه گرسنگی و سرویس بهداشتی رو میارن و شروع کردنشون مصیبته. ‌ بعضی ها هم که تکلیف رو میذارن آخر شب و حرص آدمو در میارن و آخرش هم تند و بی کیفیت انجام میدن.‌ برخی دیگه هم از همون اول تند تند ولی بی کیفیت انجام میدن. بعضی ها هم تا کنارشون نشینی و دست تو دستشون نذاری، اصلا قلم و روی کاغذ نمی چرخونن...‌ ‌ نتیجه این دسته بندی ها و پژوهش ها شد ویدیوی خداحافظی با کابوس مشق شب... حدود دو ساعت آموزشه( با مبلغی کمتر از یک ساعت مشاوره که تازه حداقل نصفش رو هم شما باید صحبت کنید تا مشاور به مشکلتون پی ببره).‌ ‌‌ قیمت اصلی این آموزش نودونه تومانه ولی خبر خوب اینه که تا ساعت دوازده ظهر روز شنبه میتونین با شصت و نه تومن این ویدیو رو تهیه کنین. ‌ مطمئنم از سرمایه گذاریتون خوشحال و راضی خواهید بود و به خودتون خواهید گفت کاش وقتی بچم پیش دبستانی می رفت با این آموزش آشنا می شدم. ‌ نحوه سفارش رو در دایرکت میتونید از ادمین محترم بپرسین. از طریق واتس اپ ویدیو ها و وویس ها براتون ارسال میشه.... . #خداحافظی‌_با_کابوس_مشق_شب #دبستان #کلاس_اول #مشق
.
#من_کی_هستم؟
.
راستش من فقط درنا شریفی هستم. این تنها چیزیه که در معرفی خودم قلبا دوست دارم بگم‌... هیچ ادعایی ندارم. هیچ ادعایی در هیچ حوزه ای. تلاش میکنم حرف هایی که میزنم علمی باشه. هر جا نظر شخصیم باشه میگم این نظر شخصیمه و هر جا تحقیقات علمی شده باشه و من‌ازش مطلع باشم، میگم پژوهش ها ثابت کرده.(والدینی که سر کلاس هام شرکت کردن می دونن چقدر حساسم روی این نکته)
.
اگر جواب سوالی رو بدونم صادقانه جواب میدم و اگه ندونم صادقانه میگم نمی دونم. شاید برخی تون این جواب رودر کامنت یا حتی در سمینار و جلوی عموم از من گرفته باشین... زندگی من با آموزش تغییر کرد... داستان اصلی زندگیم از زمانی شروع شد که با شرکت در یک دوره ی هدف گذاری و البته کش و قوس های زیاد، رسالتم رو پیدا کردم. .
تلاشم توی این صفحه اینه شما رو ترغیب کنم به آموزش دیدن... ایمان دارم حلقه مفقوده ی پیشرفت توی کشورمون، رشد تک تک ماست. از وقتی یادم میاد پای درس این استاد و اون استاد بودم. این یکی از افتخارات منه...اگه احساس کنم دوره ای برام مفیده هر جوری شده توی اون دوره شرکت می کنم. اولین دوره ای که شرکت کردم،اونقدر به دلم نشست، که تا یک سال با خودم قرار گذاشتم سوار تاکسی نشم تا هزینه دوره بعد رو تهیه کنم و به خانواده فشار نیارم.(اون موقع ها فقط با تاکسی این ور و اون ور می رفتم. چقدر قِر و فِر داشتم😅 )

دانشجوی ارشد روانشناسی هستم ولی راستش برام سر سوزنی افتخار نداره و هیچ وقت تا ازم نپرسن، نمی گم. چون معتقدم تا زمانی که نتونم اون جور که دلم میخواد روانشناسی رو زندگی کنم، حق ندارم ادعایی بکنم. 
سعی میکنم توی این صفحه تکنیک های علمی فرزندپروری و رشد فردی رو که نتیجه پژوهش های علمیه، خیلی ساده و قاطی روزمرگی هام باهاتون به اشتراک بگذارم، چون فکر میکنم این روش موثرتره... فقط به امید ساختن دنیایی یه کم امنتر. همین.

بچه ها تابلو معلومه کشتی هام شکسته نه؟ شوخی می کنم که دل گرفتگیم به شما منتقل نشه، ولی از یه طرفم دوست دارم بگم...( کمبود توجه دارم انگار 🙈 )
.
برام‌بگید چی باعث شده تو این صفحه بمونید. چه چیزهایی رو در این صفحه دوست دارین وچه چیزهایی لازمه بهتر بشه. .
این صفحه جایی برای رشد هست؟باعث شده یه کوچولو کیفیت زندگی تون حتی برای چند ثانیه بهتر بشه؟
.
اگه فکر میکنید این طور نیست بگید درشو تخته کنم😄
نظراتتون رو زیر این پست بنویسید. با چشم دل میخونمشون
.
درناشریفی. _ ۹۹/۱/۱۹
.
#معلم_دل_گرفته
#قضاوتم_کنی_قصاوتت_میکنما😉
#ادعا_بی_ادعا
#رفیق_بی_کلک_معلم
. #من_کی_هستم؟ . راستش من فقط درنا شریفی هستم. این تنها چیزیه که در معرفی خودم قلبا دوست دارم بگم‌... هیچ ادعایی ندارم. هیچ ادعایی در هیچ حوزه ای. تلاش میکنم حرف هایی که میزنم علمی باشه. هر جا نظر شخصیم باشه میگم این نظر شخصیمه و هر جا تحقیقات علمی شده باشه و من‌ازش مطلع باشم، میگم پژوهش ها ثابت کرده.(والدینی که سر کلاس هام شرکت کردن می دونن چقدر حساسم روی این نکته) . اگر جواب سوالی رو بدونم صادقانه جواب میدم و اگه ندونم صادقانه میگم نمی دونم. شاید برخی تون این جواب رودر کامنت یا حتی در سمینار و جلوی عموم از من گرفته باشین... زندگی من با آموزش تغییر کرد... داستان اصلی زندگیم از زمانی شروع شد که با شرکت در یک دوره ی هدف گذاری و البته کش و قوس های زیاد، رسالتم رو پیدا کردم. . تلاشم توی این صفحه اینه شما رو ترغیب کنم به آموزش دیدن... ایمان دارم حلقه مفقوده ی پیشرفت توی کشورمون، رشد تک تک ماست. از وقتی یادم میاد پای درس این استاد و اون استاد بودم. این یکی از افتخارات منه...اگه احساس کنم دوره ای برام مفیده هر جوری شده توی اون دوره شرکت می کنم. اولین دوره ای که شرکت کردم،اونقدر به دلم نشست، که تا یک سال با خودم قرار گذاشتم سوار تاکسی نشم تا هزینه دوره بعد رو تهیه کنم و به خانواده فشار نیارم.(اون موقع ها فقط با تاکسی این ور و اون ور می رفتم. چقدر قِر و فِر داشتم😅 ) دانشجوی ارشد روانشناسی هستم ولی راستش برام سر سوزنی افتخار نداره و هیچ وقت تا ازم نپرسن، نمی گم. چون معتقدم تا زمانی که نتونم اون جور که دلم میخواد روانشناسی رو زندگی کنم، حق ندارم ادعایی بکنم. سعی میکنم توی این صفحه تکنیک های علمی فرزندپروری و رشد فردی رو که نتیجه پژوهش های علمیه، خیلی ساده و قاطی روزمرگی هام باهاتون به اشتراک بگذارم، چون فکر میکنم این روش موثرتره... فقط به امید ساختن دنیایی یه کم امنتر. همین. بچه ها تابلو معلومه کشتی هام شکسته نه؟ شوخی می کنم که دل گرفتگیم به شما منتقل نشه، ولی از یه طرفم دوست دارم بگم...( کمبود توجه دارم انگار 🙈 ) . برام‌بگید چی باعث شده تو این صفحه بمونید. چه چیزهایی رو در این صفحه دوست دارین وچه چیزهایی لازمه بهتر بشه. . این صفحه جایی برای رشد هست؟باعث شده یه کوچولو کیفیت زندگی تون حتی برای چند ثانیه بهتر بشه؟ . اگه فکر میکنید این طور نیست بگید درشو تخته کنم😄 نظراتتون رو زیر این پست بنویسید. با چشم دل میخونمشون . درناشریفی. _ ۹۹/۱/۱۹ . #معلم_دل_گرفته #قضاوتم_کنی_قصاوتت_میکنما😉 #ادعا_بی_ادعا #رفیق_بی_کلک_معلم
.
دوست دارید حال و هوای ارتباطتون با فرزندتون بهتر بشه ولی نمیدونید چجوری؟.
.
📚 حتما یکی از راه هاش کتاب خوندنه😊 
البته #کتاب_خوب
بریم برای معرفی کلی کتاب خوب و دلچسب... راستی من اغلب کتابها رو از سایت
30book

میخرم. حدود بیست درصدی تخفیف داره، بسته بندی کتابهاش خوبه و کتاب له و پاره و تاخورده به دستم نمیرسه. با هزینه پستی که پرداخت میکنم وقتی هم به دستم میرسه معمولا به خاطر تخفیفش کمتر از قیمت روی جلد درمیاد. (البته اگه چند تا کتاب سفارش داده باشم)

1. رازهای تربیت فرزند/آنتونی ولف. #نشر_ارجمند
2. کلیدهای عادت دادن فرزندبه کاردرخانه
3. کلیدهای آموختن آداب اجتماعی به کودکان
4. کلیدهای پرورش مهارت دوست یابی درکودکان
5. #شادترین_کودک_محله
6. #به_بچه_هاگفتن_ازبچه هاشنیدن/#نشر_دایره
7. کلیدهای تربیتی برای والدین تک فرزند
8. فرزنددوم،پیامدهاوراه حل ها/#انتشارات_صابرین
9. پرورش کودک متفکر/#نشرارجمند
10. خواهروبرادرسازگار
11. کودک کامل مغز/#نشرآسیم
12. تربیت فرزندان به روشqbq
13. کلیدهای رفتارباکودک یک ساله
14. کلیدهای رفتارباکودک دو ساله
15. کلیدهای_رفتارباکودک_سه_ساله
16. کلیدهای_رفتارباکودک_چهار_ساله
17. کلیدهای_رفتارباکودک_پنج_ساله
.
🔷️ شما هم همین الان از کتابهای خوب در زمینه #تربیت بنویسین. اگه حالشو داشتین از نقاط قوت و دلیلی که باعث شد به دلتون بشینه بگید تا این روزها که تو خونه ایم بخریم و بشینیم‌بخونیم.😊
‌
#کتابخوانی##کتاب_خوب_بخوانیم#معرفی_کتاب#کتاب_دوست#معرفی_کتاب_خوب#کتاب_کودک_نوجوان#کتاب_کودک#کتاب_عالی#کتابخانه_من#کتاب_هدیه_بدهیم#رمان_کودک#کتاب_بخونیم#کتاب_جدید#کتابدونی#کتاب_خواندن#کتابدوست
. دوست دارید حال و هوای ارتباطتون با فرزندتون بهتر بشه ولی نمیدونید چجوری؟. . 📚 حتما یکی از راه هاش کتاب خوندنه😊 البته #کتاب_خوب بریم برای معرفی کلی کتاب خوب و دلچسب... راستی من اغلب کتابها رو از سایت 30book میخرم. حدود بیست درصدی تخفیف داره، بسته بندی کتابهاش خوبه و کتاب له و پاره و تاخورده به دستم نمیرسه. با هزینه پستی که پرداخت میکنم وقتی هم به دستم میرسه معمولا به خاطر تخفیفش کمتر از قیمت روی جلد درمیاد. (البته اگه چند تا کتاب سفارش داده باشم) 1. رازهای تربیت فرزند/آنتونی ولف. #نشر_ارجمند 2. کلیدهای عادت دادن فرزندبه کاردرخانه 3. کلیدهای آموختن آداب اجتماعی به کودکان 4. کلیدهای پرورش مهارت دوست یابی درکودکان 5. #شادترین_کودک_محله 6. #به_بچه_هاگفتن_ازبچه هاشنیدن/#نشر_دایره 7. کلیدهای تربیتی برای والدین تک فرزند 8. فرزنددوم،پیامدهاوراه حل ها/#انتشارات_صابرین 9. پرورش کودک متفکر/#نشرارجمند 10. خواهروبرادرسازگار 11. کودک کامل مغز/#نشرآسیم 12. تربیت فرزندان به روشqbq 13. کلیدهای رفتارباکودک یک ساله 14. کلیدهای رفتارباکودک دو ساله 15. کلیدهای_رفتارباکودک_سه_ساله 16. کلیدهای_رفتارباکودک_چهار_ساله 17. کلیدهای_رفتارباکودک_پنج_ساله . 🔷️ شما هم همین الان از کتابهای خوب در زمینه #تربیت بنویسین. اگه حالشو داشتین از نقاط قوت و دلیلی که باعث شد به دلتون بشینه بگید تا این روزها که تو خونه ایم بخریم و بشینیم‌بخونیم.😊 ‌ #کتابخوانی##کتاب_خوب_بخوانیم#معرفی_کتاب#کتاب_دوست#معرفی_کتاب_خوب#کتاب_کودک_نوجوان#کتاب_کودک#کتاب_عالی#کتابخانه_من#کتاب_هدیه_بدهیم#رمان_کودک#کتاب_بخونیم#کتاب_جدید#کتابدونی#کتاب_خواندن#کتابدوست
در اینستاگرام همراه ما باشید