پرسشنامه كمالگرايي هيل – سلام آگاهی – آموزش مهارت های فرزندپروری

عکس همایش یا کارگاه باشه

دعوت به سخنرانی

شما می‌توانید به جای مطالعه متن زیر، با شماره ###########  تماس بگیرید و توضیحات دقیق‌تری را دریافت کنید

فرم دعوت به سخنرانی

 

از این که علاقه مندید تا مباحث آموزشی فرزندپروری و تربیت فرزند در شهر و یا مجموعه خود منتقل کنید از شما متشکریم و امیدواریم که بتوانیم با همکاری بسیار دقیق و حرفه‌ای با یکدیگر برنامه‌ای فوق‌العاده پیش رو داشته باشیم.

به منظور افزایش کیفیت برنامه لطفاً این صفحه را بسیار دقیق مطالعه بفرمایید.

چه برنامه‌ای مناسب من است؟

پیش از هرچیز لازم است با سبک‌های مختلف برگزاری برنامه‌ها آشنا شوید تا در صورت لزوم بتوانید بهترین و متناسب‌‌‌ترین حالت برای شرایط خود را انتخاب نمایید.

برنامه‌های غیر حضوری و از طریق اینترنت و کوتاه مدت. روشی مناسب برای کاهش هزینه‌ها و موضوعاتی که نیاز به تمرین کمتری دارند.

روشی مناسب برای تعداد مخاطبان کم و به صورت کاملاً عملی. معمولاً در زمان یک و دو روز توصیه می‌شود

کنفرانس معمولاً برای تعداد زیادی از مخاطبان کاربرد دارد و گزینه مناسبی برای ثبت نام در کارگاه‌ها می‌باشد

دوره‌ها در حقیقت کارگاه‌های و برنامه‌های کاملاً عملی هستند که به صورت چند جلسه‌ای برگزار می‌شوند.

درنا شریفی کیست؟

خدماتی از طرف مجموعه ما ارائه می‌شود

چطوری درخواست خود را ارسال کنیم؟

راه اول:

راه دوم:

شما می‌توانیدبا شماره ########  تماس بگیرید و توضیحات دقیق‌تری را دریافت کنید.

پرسشنامه كمالگرايي هيل

همراهان اپال دوستداشتنی، به آزمون کمالگرایی هیل خوش آمدید🌱😊

 

1.من تنها زماني احساس رضايت مي كنم كه تكاليفم را بي عيب و نقص انجام داده باشم و نتايج عالي بدست آورم .
2.-2 من به توصيه هاي ديگران در مورد خودم خيلي حساس هستم.
3.-3 وقتي كيفيت كار اطرافيانم با معيارهايم هماهنگ نباشد، به آنها گوشزد ميكنم.
4.-4 من آدم فوق العاده منظمي هستم.
5.-5 قبل از تصميم گيري همه راه حل ها را به دقت بررسي ميكنم.
6.-6 اگر اشتباه كنم در نظر ديگران كوچك خواهم شد.
7.-7 احساس ميكنم والدينم اصرار دارند كه من در همه زمينه ها موفق باشم.
8.-8 اگر در انجام كاري نتوانم نتايج عالي و كامل كسب كنم، مدت زيادي ناراحتي حاصل از آن،در ذهنم باقي ميماند .
9.-9 من تمام نيروي خود را براي رسيدن به نتايج كامل و بي نقص صرف ميكنم.
10.-10 وقتي نتايج كار خود را با ديگران مقايسه ميكنم اغلب احساس بي لياقتي ميكنم.
11.-11 وقتي اطرافيانم كارها را با كيفيتي كه ميخواهم، انجام نميدهند ناراحت ميشوم.
12.-12 من اعتقاد دارم كه هرچيزي بايد سرجاي خودش قرار بگيرد.
13.-13 من بخشي از وقتم را صرف برنامه ريزي براي كارهايم ميكنم.
14.-14 وقتي در انجام تكليفي شكست ميخورم خيلي احساس شرمندگي ميكنم.
15.-15 والدينم از من انتظار دارند كه به اهداف و موفقيت خيلي بالاتري برسم.
16.-16 من در بيشتر مواقع نگران كارهايي هستم كه انجام دادهام يا بايد انجام بدهم.
17.-17 من نميتوانم كاري را نيمه كاره رها كنم.
18.-18 عكس العمل ديگران نسبت به كارهايم خيلي برايم مهم است.
19.-19 من از آدمهاي كه خوب كار نميكنند و بعد بهانه تراشي ميكنند، بدم ميآيد.
20.-20 فكر ميكنم كه آدم منظم و مرتبي هستم.
21.-21 اغلب تصميم هايم را بعد از فكر كردن بسيار ميگيرم.
22.-22 وقتي اشتباه ميكنم خيلي ناراحت ميشوم.
23.-23 والدينم به سختي از من راضي ميشوند.
24.-24 وقتي اشتباهي از من سر بزند احساس ميكنم تمام آن روزم خراب شده است.
25.-25 فكر ميكنم بايد در هر زمينه اي بهترين باشم.
26.-26 هميشه دوست دارم ديگران كارهاي من را تاييد كرده و از من تعريف كنند.
27.-27 من اغلب از ديگران انتقاد ميكنم.
28.-28 دوست دارم هميشه مرتب و منظم باشم.
29.-29 هميشه اول خوب فكر ميكنم بعد تصميم ميگيرم كه چكار كنم و دنبال چه هدفي باشم.
30.-30 اگر اشتباه كنم و كسي به من بگويد اشتباه ميكني، احساس بي ارزشي مي كنم.
31.-31 والدينم از من انتظار دارند كه به پيشرفت تحصيلي و شغلي بالايي برسم.
32.-32 اگر حرف بي معني بزنم يا كار بيهوده اي انجام بدهم، تمام روز به آن فكر مي كنم و ناراحت مي شوم .
33.-33 از خودم انتظار دارم به نتايج خيلي مطلوبي دست يابم.
34.-34 من خيلي كم حرف ميزنم زيرا نميخواهم اشتباه كنم.
35.-35 تنبلي و شلختگي اطرافيانم مرا خيلي عصباني ميكند.
36.-36 اغلب اتاق خود را تميز و مرتب نگه ميدارم.
37.-37 قبل از انجام هر عملي ابتدا مدت زيادي برنامه ريزي ميكنم و نقشه ميريزم.
38.-38 فكر ميكنم اگر در زمينه اي موفق نشوم ديگران ساير موفقيت هايم را نيز ناديده خواهند گرفت.
39.-39 روز به روز بيشتر احساس ميكنم كه بايد كارها را درست تر انجام دهم.
40.-40 وقتي اشتباهي از من سر ميزند، نميتوانم ناراحتي حاصل از آن را از ذهنم بيرون كنم.
41.-41 من احساس ميكنم هر كاري را بايد به بهترين نحو انجام دهم.
42.-42 اغلب دلواپس اين مسئله هستم كه ديگران در مورد من چطور فكر ميكنند.
43.-43 وقتي اطرافيانم از روي بي دقتي اشتباه ميكنند، تحمل خود را از دست مي دهم و عصباني می شوم
44.-44 وقتي از چيزي استفاده ميكنم، بلافاصله آن را سرجايش ميگذارم تا همه چيز مرتب باشد.
45.-45 قبل از هر عملي ابتدا مدت زيادي در مورد چگونگي انجام آن فكر ميكنم.
46.-46 از نظر من اشتباه كردن يعني شكست خوردن.
47.-47 حس ميكنم والدينم فشار زيادي بر من وارد ميكنند تا من موفق شوم.
48.-48 من اغلب به كارهايي كه انجام دادهام، به ويژه اشتباهاتي كه كرده ام فكر ميكنم.
49.-49 من اغلب ميترسم كه مردم، حرف هاي مرا خوب نفهمند و بد برداشت كنند.
50.-50 وقتي اطرافيانم اشتباه ميكنند من احساس ناراحتي و ناكامي ميكنم.
51.-51 كمد و ساير وسايلم مرتب و منظم است.
52.-52 من يكباره و بدون تفكر قبلي تصميم نميگيرم.
53.-53 به نظر من اشتباه كردن نشانه حماقت است.
54.-54 حس ميكنم والدينم از من انتظار دارند كه آدم كاملي باشم و در همه زمينه ها عالي عمل کنم.
55.-55 وقتي كاري را شروع ميكنم دايم فكر ميكنم كه چطور ميتوانم آن كار را بهتر انجام دهم.
56.-56 محل مطالعه من اغلب اوقات منظم و مرتب است.
57.-57 وقتي اشتباه بزرگي از من سر ميزند، حس ميكنم كه آدم به دردنخوري هستم.
58.-58 والدينم عقيده دارند كه به هرقيمتي كه شده من بايد بهترين نمره ها و نتايج را كسب كنم.
59.-59 هميشه نگران اين موضوعم كه ديگران در مورد من چطور قضاوت ميكنند.