دورۀ جامع کشف رسالت و معنای زندگی
چطور با تغییر باورها و بهبود عملکرد مغز، احساس رضایت بیشتری را تجربه کنیم؟
زندگی همه ما، پر است از چالش‌ها و بالا و پایین‌ها؛ اما با وجود همۀ این‌ها، بعضی‌ها احساس رضایت بیشتری از زندگی‌شان دارند. تا حالا دقت کرده‌اید افرادی که رضایت بیشتری دارند، لزوماً پولدار یا از طبقۀ اجتماعی خاصی نیستند؟
بله؛ «احساس رضایت» یک مهارت پرورش‌یافتنی و ضروری در زندگی است که با تمرین و راهنمایی می‌توانند آن را بهتر تجربه کنید. ما دورۀ «اُپال» را برای آسان‌تر و سریع‌تر کردن این روند برایتان تهیه کرده‌ایم. فرقی ندارد که الان در چه شرایطی هستید یا چه احساسی دارید، مهم این است که به خاطر داشته باشید، شما برای اینکه انسان بهتر، والد بهتر و همراه امن‌تری باشید، یک قدم مهم برمی‌دارید!
رسیدن به «احساس رضایت» می‌تواند چالش‌برانگیز باشد!
سردرگمی، نداشتن انگیزه و هدف، اهمالکاری و ندانستن علاقه، چالش‌های درونی‌ای هستند که ممکن است همین الان در حال دست‌وپنجه نرم کردن با آن‌ها باشید، یا حداقل یکی از آن‌ها را در طول زندگیتان تجربه کرده باشید.
در این دوره، یادتان می‌دهیم که جای این احساسات را با شناختن الویت‌ها، تعیین ارزش‌ها، یادگیری، هدفگذاری و کشف هرچه بیشتر و بهتر خودتان عوض کنید.
آیا آماده‌اید که درک عمیق‌تری از آنچه که برای شما اتفاق می‌افتد به‌دست آورید و با کنترل افکار و پرورش مغزتان، احساس رضایت عمیق‌تری را در زندگی تجربه کنید؟
در دورۀ جامع کشف رسالت و معنای زندگی چه چیزی یاد می‌گیرید؟
این دوره که در پانزده هفته و به‌صورت کاملاً تعاملی برگزار می‌شود، شامل سرفصل‌های زیر است:
1) از عملگرایی تا یادگیری
در اولین قدم، با زبانی ساده اما علمی، شما را با ساختار و واکنش‌های مغز آشنا می‌کنیم تا بتوانید دلیل و ریشۀ برخی از عادات و رفتارها را از زاویه دید جدیدی بررسی کنید. با این زاویه دید جدید، می‌توانید دقیق‌تر تصمیم‌گیری کنید، شروع کارها برایتان آسان‌تر است و یادگیری و عمل‌کردن به برنامه‌ها برایتان لذت‌بخش‌تر از قبل خواهد بود.
2) باورها و طرز فکر
باورها مانند شمشیر دولبه‌ای هستند که در عین سودمند بودن، می‌توانند مخرب باشند و شما را از زندگی عقب بیندازند! پس دو نوع باور داریم: باور سودمند و باور مخرب.
برای مثال خیلی از مادرهایی که تجربۀ مشاورۀ آن‌ها را داشته‌ایم بر این باور بودند که بعد از تولد فرزندشان اهداف و آرزوهای شخصی‌شان تمام شده و همه‌چیز فقط حول محور خواسته‌های فرزند باید باشد؛ در صورتی که این باور اشتباهی است. باور درست این است که فرزندان شما، به والدین آگاه، خوشحال و رضایتمند احتیاج دارند!
به‌صورت خلاصه، در این فصل، با خطاهای شناختی مغز آشنا می‌شوید و یاد می‌گیرید که چطور باورهای مخرب را شناسایی و باورهای مثبت خودتان را تقویت کنید.
3) تعیین ارزش‌ها و مرزهای سالم
شناخت و اولویت‌بندی ارزش‌ها مسیر زندگی شما را تعیین می‌کند. در واقع، ارزش‌ها نوعی از باورها و تمایلات عمیق و قلبی ما هستند که نشان می‌دهند چه چیزهایی در زندگی برایمان مهم است. پول برایتان ارزش است؟ آرامش؟ مفید بودن؟ خلق کردن؟ کدام؟
در این فصل با پرسشنامۀ جهانی و معتبر شوارتز، به شناخت و اولویت‌بندی ارزش‌های شما و نخوۀ تاثیرگذاری آن‌ها در زندگیتان خواهیم پرداخت.
4) غرقگی
شما به طور کامل درگیر یک کار یا تجربه می‌شوید، به طوری که فراموش می‌کنید اطرافتان چیست و تمام تمرکز و انرژی‌تان روی اون کار متمرکز می‌شود.
برای مثال، وقتی که شما عاشق ورزش هستید و وقتی به زمین فوتبال می‌روید، همه چیز را فراموش می‌کنید و فقط با توپ و بازی مشغول می‌شوید. هیچ فکری به مشکلات یا استرس‌های دیگر ندارید و احساس شادی و انرژی را تجربه می‌کنید. در این حالت، شما در حالت غرقگی مثبت گرا هستید.
5) کشف رسالت و معنی زندگی
در این فصل با پاسخ‌دادن به آزمون هوش چندگانه گاردنر که در پنل کاربری‌تان قرار داده شده است، به کشف و بررسی علاقه‌هایتان می‌پردازیم؛ چون یکی از مولفه‌های مهم رسیدن به شکوفایی و تجربۀ احساس رضایت، دانستن علاقه، کشف توانمندی‌ها و عمل‌کردن در جهت آن‌هاست.
اگر نمی‌دانید که به چه چیزی علاقه دارید و اصلاً چه فعالیتی برایتان جذاب است، این بخش را با دقت ببینید و یادداشت‌برداری کنید.
6) دستاورد، موفقیت و چرخ زندگی
دستاورد و موفقیت با هم تفاوت دارند و بهتر است که شما با هر دو مفهوم، از نو آشنا شوید. در این فصل راجع‌به همین موضوع صحبت می‌کنیم و کانسپت جدیدی به نام چرخ زندگی یا Wheel Of life را نیز برایتان باز می‌کنیم. چرخ زندگی، کمکمان می‌کند که به ابعاد مختلف زندگی‌مان تعادل ببخشیم و احساس خوشبختی واقعی را لمس کنیم.
7) هدفگذاری کوتاه‌مدت و بلندمدت
اگر تا این بخش همراه ما بیایید، متوجه می‌شوید که صحبت‌های جدی‌تری با شما داریم و قدم به قدم، به عملگرایی و تحقق خواسته‌ها نزدیکتر می‌شویم. شما به عنوان یک والد یا شریک زندگی، هویت مستقلی دارید و برای اینکه بتوانید احساس بهتری نسبت به خودتان داشته باشید و این حس را به عزیزانتان نیز منتقل کنید، نیاز دارید که عملگرایی و مفید بودن را تمرین کنید.
8) ساختن عادت‌های مثبت
عادت به کارهایی گفته می‌شود که با کمترین چالش ذهنی و به‌صورت خودکار (مثل خاراندن قسمتی از بدن) بتوانیم آن‌ها را انجام دهیم. حالا فرض کنید تعدادی از رفتارهای سازنده و مثبت را بتوانید به عادت تبدیل کنید؛ آیا زندگیتان از این رو به آن رو نمی‌شود؟ در این بخش راهکارهای عملی ساختن عادت‌های خوب را یادتان می‌دهیم.
9) برنامه‌ریزی و مدیریت زمان
خیلی‌ها از برنامه‌ریزی کردن فراری‌اند چون تجربۀ خوبی از آن ندارند. در فصل یازدهم از دورۀ اپال، دربارۀ برنامه‌ریزی منطقی و معقول که مناسب شخص شما طراحی شده باشد صحبت می‌کنیم. اگر فرزند دارید و تعادل برقرار کردن بین کارهای مربوط به فرزندتان، وظایف شغلی و کارهای روزمره برایتان دشوار است، با دیدن این بخش و استفاده از نکات آن، می‌توانید بازدهی را بالا ببرید و کارهایتان را سروسامان ببخشید.
10) اهمالکاری و کمالگرایی
ذهن انسان خیلی فریبکار است و تمام تلاشش را می‌کند که مبادا از نقطۀ امن خارج شده و درگیر موقعیت‌های ناشناخته شود. ما باید این ذهن فریبکار را آرام کنیم، تا بتوانیم حرکت کنیم و پله‌های رشد و موفقیت را یکی یکی بالا برویم. در این فصل درباره ذهن و راهکارهای غلبه بر اهمالکاری و کمالگرایی صحبت می‌کنیم.
11) راهکارهای بهبود انضباط شخصی و بالا بردن انگیزه
در این بخش آزمون دیگری داریم که کمکتان می‌کند دلیل و ریشه از دست دادن انگیزه در کارهای مختلف را خیلی راحت بفهمید. مثلاً اگر با ذوق و شوق زیاد در یک دورۀ هنری شرکت می‌کنید اما بعد از مدتی دیگر آن اشتیاق اولیه را ندارید، کمکتان می‌کنیم که به‌دنبال دلیلش بگردید و ریشه‌ای آن را حل کنید.
همچنین، راهکارهای بالا بردن انگیزه و تقویت انضباط شخصی را که از ضروریات موفقیت هستند، با شما در میان می‌گذاریم.
- کارشناس ارشد روانشناسی تربیتی
- موسس آکادمی آموزشی سلام آگاهی
- روانشناس، مشاور و مربی توسعه فردی
- نویسندۀ کتاب با من کودکانه سخن بگو
- اجرای بیش از سی کارگاه و سمینار حضوری
- اجرای بیش از پنج هزار ساعت سخنرانی
- آموزش تخصصی به بیش از ۱۰۰ هزار پدر و مادر دوستدار رشد
- مدرس دوره‌های نقشۀ راه تربیت جنسی، پدر و مادر حرفه‌ای، ارتباط همدلانه، جعبه ابزار والدگری و …
بعد از پشت‌سرگذاشتن دورۀ اُپال، چه تغییراتی درون شما رخ می‌دهد؟
- زندگی هدفمندتری دارید
- خودتان را بیشتر می‌شناسید
- به باورهای منفی اجازه نمی‌دهید کنترل زندگیتان را در دست بگیرند
- دید شفاف‌تری به زندگیتان دارید
- معنای زندگیتان را پیدا می‌کنید
- با تعیین مرزهای سالم، ارتباطات بهتری را تجربه می‌کنید
- می‌توانید با ذهنی آگاه و روحی آرام، الگوی بهتری برای فرزندانتان باشید
کشف معنای زندگی و رضایت از لحظه‌ها، می‌تواند سخت باشد!
آیا پیمودن این مسیر همراه با یک همسفر باتجربه و آگاه، بار زیادی را از روی دوشتان برنمی‌دارد؟ این همان دلیلی است که به ما انگیزه بخشید تا دورۀ جامع اُپال را برای شما عزیزان تهیه کنیم. ما می‌دانیم که احتمالاً روزهای سختی را می‌گذرانید و پیدا کردن جواب خیلی از سوالات، برایتان به یک چالش بزرگ تبدیل شده است. یادتان باشد که همیشه یک راهی هست و اغلب از دل سخت‌ترین روزهای زندگی، بزرگترین فرصت‌ها زاده می‌شوند. از شما دعوت می‌کنیم تا در این راه به ما بپیوندید؛ اینگونه با هم می‌توانیم لذت تغییر و احساس دلنشین رضایت را تجربه کنیم.
سوالات متداول
همۀ کسانی که به‌نوعی احساس سردرگمی و گمگشتگی در زندگی را تجربه می‌کنند یا دوست دارند به شناخت بهتری از خودشان برسند و احساس خوشبختی و رضایت را مزه کنند، مخاطبان این دوره هستند.
خیر؛ محدودیتی برای شرکت‌کننده‌ها وجود ندارد.
خیر، تمامی موارد و نکات مورد نیاز در دوره توضیح داده خواهد شد.
بله جای نگرانی نیست. تیم پشتیبانی آمادۀ راهنمایی و پاسخگویی به مشکلات شما هستند؛ پس هرجا که به مشکل خوردید، راحت باشید و مشکلتان را با ما در میان بگذارید.
———————————————————————
بهترین هدیۀ شما به فرزندانتان، خوشحالی و احساس رضایتتان از زندگی‌ست.
———————————————————————-
سارا نجفی –
سلام و عرض ادب خدمت درنا جان عزیزم و تیم خوب سلام آگاهی.قدردانتون هستم بابت دوره فوق العاده اپال و آموزش های خوبتون.
من در کل همیشه سعی کردم آدم عملگرا و هدفمندی تو زندگیم باشم ولی اپال مسیر رو برای من شفاف تر کرد جسارتم رو بیشتر کرد و بهم جرات داد که به هدف های بزرگتری فکر کنم اهدافی که تا قبل اپال جرات فکر کردن بهش رو نداشتم.
اپال بهم یاد داد عملگراتر باشم و روی اهدافم متمرکز تر بشم.
با اپال یاد گرفتم توی این همه شلوغی ها و روزمرگی های زندگی چطوری برنامه ریزی کنم و به الویت هام برسم.
اپال بهم یاد داد هر روز یک درصد هم بهتر شدن کمک می کنه بهم که در دراز مدت به نسخه بهتری از خودم تبدیل بشم.
یاد گرفتم به جای تمرکز روی بقیه رو تغییر خودم متمرکز بشم و به جای حواشی تمرکزم رو بذارم برای رسیدن به اهدافم.
اپال بهم یاد داد که ارزش هام رو بشناسم سعی کنم در راستای اون ها قدم بردارم که به خشنودی از زندگیم برسم.
اپال مثل یک چراغ مسیر رو برام روشن کرد که بتونم به سمت جایی قدم بردارم که هدف نهایی منه و رسالت منه.
بازم ممنونتون هستم درنا جانم
سلام آگاهی –
سارای عزیز بهتون تبریک میگیم بابت این سرمایه گذاریتون✨🌱 و خوشحالیم که دستاوردهاتون رو با ما به اشتراک گذاشتید😍
بهار –
درود بر سلام آگاهی و درنای عزیزتر از جانم
اپال شگفت انگیز و دوست داشتنی
من حس اون دونه ی سردرگم در خاک تاریک و سرد رو داشتم که حسی برای شروع و جوانه زدن نداشت ، اپال به من یاد داد چطور از پوست سخت خودم بیرون بزنم ، به سمت نور حرکت کنم و با اینکه می دونم که مسیر سختی در پیش دارم اما مشتاقانه پیش برم و می دونم نتیجه اش قشنگ و همونی میشه که من میخام ، درد ها برام لذت بخش تر بشن و سختی راه رو بپذیرم ، درنا جون ممنون که به ما این دید زیبا رو هدیه دادی و ممنون که بهمون دو تا بال برای پرواز و رهایی از کلیشه های همیشگی دادی ، 🌹🌹🥹❤️
سلام آگاهی –
بهار عزیز چقدر قشنگ توصیف کردین🌱😍 خوشحالیم که دوره تونسته براتون اثرگزار باشه✨😊
مونا گوهری –
با سلام مجدد
در ادامه نظر قبلیم و‌کامنتی که دریافت کردم در خصوص اشاره کردن به تغییراتم بعد اپال باید بگم یه چیزی که حالمو از خودم بد میکرد اهمال کاری بود و داشتن کوهی از کارهای در لیست انجام برای مدت حتی چند سال! ولی الان خیلی بهتر شدم و اون لیستی که همیشه مثل اینه دق جلوم بود داره کم و کمتر میشه چون تونستم توی دوره اپال انگیزه، عادت سازی، عملگرایی،برنامه ریزی صحیح ،هدف گذاری و….. رو یاد بگیرم.
من قبلا به خب که چی! رسیده بودم و توی دوره اپال تکه‌تکه های پازل کنار هم چیده شد و تونستم بفهمم همین بیزینس خودم که با زحمت چند سال قبل بوجودش آوردم و با حال بد انجامش میدادم رسالتم بوده و داخلش میتونم به هدف هایی که دارم با حفظ ارزش هام برسم فقط اشکالاتی در کارم بود که باعث میشد مولفه های شکوفایی رو نداشته باشم و حالا دارم با رفع اون ها کم کم لذت میبرم از کارم.
یه چیزی که خیلی حالم رو خوب کرد این بود که درنا ما رو آخر دوره به حال خودمون رها نکرد و این برام خیلی ارزشمند بود چون من از خودم خیلی میترسیدم که نکنه این مسیر رو نصفه رها کنم و نتونم به تنهایی ادامه بدمش.
در آخر برای همه کسانی که قدمی در راه خوب شدن حال خودشون و بقیه میکنن آرزوش موفقیت میکنم
سلام آگاهی –
مونا جان سلام😊 اینکه مارو در جریان دستاوردهاتون قرار میدین خیلی لذت بخشه🌱 و خیلی خوشحالیم که تغییرات مثبتی رو تونستید ایجاد کنید✨
فاطمه اصلانی –
سلام به درنای عزیز و تیم خوب سلام آگاهی دلم میخواست کامنت بذارم و حتما بگم که مسیر خودمو پیدا کردم و تشکر کنم از اینکه برام چراغ قوه گرفتین و مسیر رو برام روشن کردین تله ها و دره های ناامیدی و اهمال کاری و کمال گرایی مسیر رو نشونم دادید یادم دادید چطوری باهاشون برخورد کنم ، تا قبل از اپال صدها کاری که از نظر خیلیا خوب بود انجام دادم و به تهش رسیدم و گفتم خب که چی ؟ آدم تنبلی نبودم من یک جا نشین نبودم ولی توی مسیر خودم هم نبودم ، من در تقلا برای پیدا کردن مسیر خودم بودم ولی به اشتباه با ارزش های دیگران نه با ارزش های خودم ، بالاخره مسیر خودمو پیدا کردم ، فهمیدم با چی معنا پیدا میکنم ارزش هامو پیدا کردم ، استعداد هامو پیدا کردم ، متمرکز شدم روی عادت سازی متمرکز شدم روی برنامه ریزی متمرکز شدم روی نورون ها متمرکز شدم روی مدیریت افکار الان که دارم می‌نویسم با فاطمه چهار ماه پیش خیلی فرق کردم ، حس میکنم ژنتیک من تغییر کرده سلول های من تغییر شکل پیدا کردن ماهیت من هویت من شخصیت من رشد پیدا کرده ، من فاطمه قبل نیستم از من یه من جدید ساخته شده منی که دلش میخواد شیرجه بزنه توی مسیر اهدافی که مطابق ارزش های خودشه ، دیگه خودم نبودن بسه
سلام آگاهی –
فاطمه جان ممنون که مارو در جریان رشد و تغییراتتون قرار دادین😊 و چقدر عالی که روی رشد و ارتقای خودتون سرمایه گزاری کردین🌱✨
لیلا قاسم پور –
سلام به استاد عزیز و تیم سلام آگاهی
خوشحالم که تو این دوره شرکت کردم، این دوره خیلی منو آگاه کرد،خود دوست داشتنی مو بهم شناسوند، دیدمو به زندگی و روابطم و ادامه مسیر تغییر داد و تو مسیر رشد با تلاش ادامه خواهم داد، ان شاءالله.
سلام آگاهی –
لیلا جان خیلی خوشحالیم که این فرصت رشد رو به خودتون هدیه دادین✨😊🌱
سمیه شکری –
من چه سبزم امروز و چه اندازه تنم هوشیار است….
در دل من چیزی است، مثل یک بیشه نور، مثل خواب دم صبح
و چنان بی تابم که دلم میخواهد بدوم تا ته دشت بروم تا سر کوه دورها آوایی است که مرا می‌خواند…
منتظر نباش که موقعیت ساخته بشه … موقعیت رو باید بسازی
به امید موفقیت های روزافزون تیم سلام آگاهی جان و جهانی شدن استاد جانم
سلام آگاهی –
سمیه جان ممنون بابت انتخاب شعر زیبا تون از سهراب عزیز خیلی خوشحالیم بابت این ارزش و سرمایه گذاری که برا خودتون قائل شدید وممنون بابت مهر و محبت تون به استاد شریفی
زینب یاوری –
درنای عزیزم اولین استادی هستید که من در تمام صحبتام میگم به قول درنا
درنای عزیزم اولین کسی هستی‌که من انرژی روزانم رو از اموزشا و صدای شما میگیرم
راستش اوایل که پدرو مادر حرفه ایی رو تهیه کرده بودم یه مقدار نمیتونستم با صداتون ارتباط بگیرم
ولی انقدر حرفاتون عمق داشت که دیگه صداتون به جونم نشست بعد که تربیت جنسی رو تهیه کردم دیگه باهاتون عجیب رشد کردم و بعد از اپال دیگه رسیدم به اوج
شما اونکسی بودید که صحبتای من رو با همسرم از روزمرگی تغییر دادید و حالا وقتی کنار هم می شینیم من حرفایی واسه گفتن دارم که شوق همسرم رو‌واسه شنیدنش می بینم
من تغییر خوبی کردم اونکسی که من رو تغییر داد استاد درنا شریفی بود
ساپسگذارم از شما و تیم سلام اگاهی که چیدمان های اموزشیتون همیشه بینظیر بود
به امید روزی که ببینمتون و بغل بگیرمتون🥹🥹
سلام آگاهی –
زینب عزییز ممنون از این همه مهر و محبت تون به استاد شریفی و تیم سلام آگاهی
پقدر عالی که اینقدر عمیق و مسلط شدید به محتوای دوره وخوشخالیم که براتون کاربردی بوده 😊✨
باران جعغری –
سلام و نور.
دوره اپال…
دوره ای پر از آموزش های علمی و کشفیات
فردی که جز رشد و نور مسیر دیگه ای برات نمیذاره
سلام آگاهی –
باران عزیز بسیار عالی
بابت این سرمایه گذاری بهتون تبریک میگم
و خوشحالم که این حس وحال خوب رو دارید تجربه می کنید
سمانه عسگری عسگری –
سلام به استاد خودم درنا جان و تیم سلام آگاهی
شرکت در دوره اوپال قطعا یکی از بهترین تصمیم های من بود. اوپال طرز فکر و باورهای من رو به چالش کشید. باعث شد دلیل خشم و افسردگیم رو بفهمم. باعث شد روی خودم متمرکز بشم. باعث شد در مسیر علایقم قدم بردارم. به این باور رسیدم که اگه شاگرد آماده باشه استاد از راه میرسه. بهترین استاد من بودید خانم شریفی🙏
سلام آگاهی –
سمانه عزیز ممنون بابت بازخورد خوبتون خیلی خوشحالیم که به این آگاهی رسیدید و تونستید علت رفتار هاتون رو ریشه یابی کنید
تبریک بابت سرمایه گذاری تون ان شالله همیشه در مسیر رشد و موفقیت پردستاورد باشید ✨🌱😊
مونا گوهری –
با سلام و خسته نباشید به درنای عزیز و تیم سلام آگاهی
قبلا فکر میکردم زندگیم به قبل و بعد پدر و مادر حرفه ای تقسیم شده و نقطه عطف زندگی من بوده، اما وقتی اپال رو شرکت کردم تازه فهمیدم نقطه عطف زندگیم اپاله،من توی بدترین شرایط روحی و در بدترین شرایط مالی سمینار شوک رو شرکت کردم و اونجا وقتی از دوره اپال رونمایی شد گفتم خودشه این همونیه که میتونه حالمو خوب کنه ولی واقعیت بخاطر بحث مالی مردد بودم ،چقد خوشحالم که باز هم به درنا اعتماد کردم، چیزی که در اپال باهاش روبرو شدم از کیفیت مطالب ارائه شده بگیر تا توجه درنا به ریزترین نکات برای جاری شدن اپال در زندگیمون از انتظارم خیلی فراتر بود.و مبلغی که سرمایه گذاری کردم واقعا ناچیز به نظرم اومد ،توی اپال درنا با همه وجودش و دلسوزانه تک تک جلسات رو برگزار کرد و به معنی واقعی سنگ تمام گذاشت.
به نظرم اپال پیش نیاز بقیه دوره های سلام آگاهی باید باشه، تا خودمون درست نشدیم هزار تا تکنیک و توصیه برای فرزند پروری نمیتونه در زندگیمون راهگشا باشه.
به همه کسانی که توی زندگیشون احساس رضایت ندارن توصیه میکنم حتما حتما این دوره رو شرکت کنن ،اصلا شک نکنین.
سلام آگاهی –
مونای عزیز بابت این سرمایه گزاری بهتون تبریک میگم😊 مارو در جریان تغییرات خودتون بزارید خوشحال میشیم😍😍
هاجر حوصله پو –
سلام سلام به سلام آگاهی های بی نظیر، استاد شریفی گل و تیم عالی شون.
مفتخرم که دانشجوی اولین دوره از اپال بی نظیر بودم و هستم و خواهم بود.
به نظر من اپال یک «مولتی ویتامین» بی نظیر و روزانه، لازم برای همه ادم هایی هست که یک جایی از تردید خسته شدن و می خوان به آگاهی و اطمینان از مسیری که درش هستند برسند. این برای من اتفاق افتاد.
اپال این فرصت رو به من داد که از خودم بیرون بیام و مثل یک ناظر با انصاف از ابعاد مختلف به خودم نگاه کنم. نگاه دلسوزانه و مسئولانه و صادقانه.
از ابتدای دوره تا به حال کاملا آگاه تر از قبل هستم به خودم و احوالاتم، حال خوبم یا حال بدم. کنجکاویم روی خودم بسیار بیشتر شده
کمتر انگیزه ام رو از دست میدم چون در اپال اموختم که مدام چرایی کارهام رو مرور کنم و می کنم.
در کنترل افکارم خصوصا افکار منفی، خیلی مهارت پیدا کردم چون طبق اموخته های اپال، مدام افکارم رو معاینه می کنم و از افکار منفیم فاصله می گیرم.
دیگه تلاش های حتی کوچک برای رسیدن به هدفم رو کنار نمیگذارم و شکست ها ناامیدم نمی کنه چون در اپال آموخته ام که همیشه راهی هست و باید بررسی کنم و بازخورد بگیرم که کجا راه رو درست نرفتم؟ چه کار کنم نتیجه بهتری می گیرم؟ از چه راهی برم بهتره و …
کارهام رو کمتر به تاخیر میندازم
در برنامه ریزی مصمم تر شده ام
ارزش ها و اولویت هام در زندگی رو شناختم و اهدافم رو شناختم و ترکیب کردم و تردید بزرگ شغلیم از بین رفت و بر خلاف اونچه که فکر می کردم از کارم زده شده ام و دیگه باید کنار بگذارمش و برم در کار جدید، با شناختی که از ابعاد مختلف نسبت به خودم پیدا کردم فهمیدم چقدر شغل قبلم رو دوست دارم و در مهارت دارم و با تغییر اندکی در روش هام می تونم موفقیت های بزرگ تری دست پیدا کنم.
ارزش زندگیم رو بیشتر از قبل می دونم و نمی خوام با ایده ها و کارهای انجام نشده ام دفن بشم.
خلاصه این که اپال رو زندگی می کنم. هر روز. ممنونم از استاد درنای عزیز و تیم عالی ایشون و خدا رو شکر می کنم که در این دوره شرکت داشتم.
سلام آگاهی –
هاجر عزیز ممنون از پیام ارزشمندتون 🌱خوندن تغییرات ایجاد شده و نکاتی که یاد گرفتید خیلی لذت بخشه و مارو برای ادامه ی راه مصمم تر میکنه😍✨ و خداروشکر که دوره تونسته براتون موثر باشه😊
سمیرا ترابی –
سلام به استاد عزیز و تیم پرقدرت سلام آگاهی،
تاریخ ۱۶ تیرماه رو هیچ وقت فراموش نمیکنم که با چه حس و حال بد و سراسر ناامیدی وارد سمینار فرمول شدم،تمام سمینار رو گریه کردم چون همش یا مشکلاتم بود یا راه حلشون. بعد از اون و تهیه ی اپال زندگیم دچار یه تغییر زیبا شد ،۴ ماه آموزش عالی و فوق العاده که تونستم خودمو بشناسم و از سردگمی بیرون بیام، فهمیدم که اصلا ارزش هام چی هستن و الویتهام رو در زندگی متوجه شدم. فهمیدم اشتباهاتم کجا بوده . تونستم با برنامه ریزی اصولی آشنا بشم و در زندگیم به کار بگیرم و اثرات عالیشو ببینم.با اهمال کاریهام و دلایلشون آشنا شدم و فهمیدم که چطور کمال گرایم رو درمان کنم.
سبک زندگیم تغییر زیبایی کرده و همش رو مدیون اپال دوستداشتنی و استاد عزیزم و تیمشون هستم.
باقدرت و انرژی و تمرکز بیشتر اپال رو در جریان زندگی جاری میکنم و از اثرات فوق العاده ی اون غرق لذت میشم.
به امید تغییر آگاهانه و زیبا🙏🙏🙏🌺🌺🌺💜💜💜
سلام آگاهی –
سمیرا جان ممنون که احساساتتون رو با ما به اشتراک گذاشتید😍 و خوشحالیم که دوره تونسته باعث رشدتون بشه ✨🌱
زهرا پرکار –
اپال در یک جمله یادم داد
زندگی رو بسازم که ارزش زیستن داشته باشه
سلام آگاهی –
و امیدواریم شما تونسته باشید این زندگی رو برای خودتون بسازید 😍✨
زهرا پرکار –
سلام به تیم ارزشمند سلام آگاهی و استاد شریفی نازنین
من به معنای واقعی کلمه با اپال رشد کردم
در وجود من زهرایی نهفته بود که با تمام وجود منتظر رشد و جوانه زدن و شکوفایی بود و اپال بذر وجود من رو وادار کرد از دل خاک رشد کنه
با تمام وجودم با اپال زندگی کردم لحظه لحظه باهاش رشد کردم ارزش هامو شناختم باورهامو شناختم یادگرفتم چطور به معنای زندگیم برسم یاد گرفتم چطور خودمو متعهد کنم یاد گرفتم چطور از پس این مسیر سخت بربیام یاد گرفتم چطور لحظه به لحظه سرسخت تر باشم یاد گرفتم چطور از خودم وسی رو بسازم که لحظات آخر زندگیم به بودنش افتخار کنم و با لبخند بگم دمم گرررررم
مرسی که یادم دادین چطور هدفم رو ذره ذره بشناسم نرسی که یادم دادین مسیر رسیدن به رسالتم رو شفاف کنم و باگ های مسیرم رو بشناسم مرسی که از من زهرای بهتری ساختین
با تمام وجودم و با تمام قلبم ازتون ممنونم
سلام آگاهی –
زهرا جان ممنون که دستاوردهایی که داشتید رو با ما به اشتراک گذاشتید😊🌱 در مسیر آگاهی برقرار باشید عزیزم😍✨
سحر حسینی –
درنا جان عزیزم
اوپال دری بود که وقتی بازش کردم من رو از دنیای تاریکم به باغی پر نور و روشن برد.
از وقتی که درس های اوپال دوست داشتنی شروع فقط پیدا کردن رسالت نبود که توی این دوره می درخشید بلکه هر روز که از درسها و دوره می گذشت من درونم قوی تر روزهای قبل می شد چون راه درست یادگیری، توسعه‌ی فردی، برنامه ریزی و پایه ی و اساس هر چیزی که برای بهتر شدن و بهتر زندگی کردن رو لازم داشتم این دوره بهم داد .من سحر قبل نبودم درسته که هنوز از ایده آلی که تو ذهنم هست فاصله دارم اما الان می دونم چه طور می تونم به خودم برای رسیدن به ورزن بهتر خودم کمک کنم و مسیر برام مشخص شده. دوره ی اوپال باعث شد رابطه ی من علاوه بر خودم ، با همسرم و بچه هام خیلی بهتر بشه. اوپال باعث شد بتونم باگ هام رو شناسایی کنم و بهم راهکار داد تا تصحیح شون کنم و این حرف همیشه یادم می مونه که کدوم درد و انتخاب می کنم؟ درد رشد یا درد حسرت
کاش این دوره سالها پیش به دستم می رسید و امیدوارم حالا که همچین دوره ای وجود داره به دست کسایی برسه که دنبال یه تغییر درونی و بیرونی برای خودشون هستن کاش این دوره رو نوجوان ها و جون ها شرکت کنن و ببینن چقدر می تونن متفاوت روزهای طلایی زندگیشون رو رقم بزنن
سلام آگاهی –
سحر عزیز چه تغییرات مثبتی تا اینجا تونستید ایجاد کنید عالیه 😍 امیدوارم به زودی به ایده الی که در ذهنتون دارید برسید 😊🌱
محبوبه حاجی پروانه –
درناجوون ممنون به خاطر دوره ی فوق العاده تون من تونستم با این دوره خوداگاهی پیدا کنم نسبت به خودم و یه شناخت نسبی از خودم برسم ومتوجه اهمالکاری و کمالگرایی شدم و تونستم هدفمو تو زندگی پیدا کنم
سلام آگاهی –
محبوبه جان چقدر عالی که تونستید هدفتون رو پیدا کنید باعث خوشحالیه😊 مارو در جریان دستاوردهای مثبتتون قرار بدید😍
مریم شیخ‌الحکمایی –
سلام به تیم سلام آگاهی و استاد عزیز
زندگی من با سلام آگاهی و اوپال شروع شد، خودم رو خیلی بهتر شناختم، عزیزانم رو بهتر درک کردم. و عمیقأ به این باور رسیدم که با رشد من اطرافیانم هم تغییر می‌کنند، تغییر مثبت.
ده‌ها دُر و گوهری که در وجودم بود و سالها زیر خروارها روزمرگی دفن شده بودن رو کشف کردم.
الان احساس بی نیازی و رهایی میکنم، و به عزیزانم عشق می‌ورزم نه از سر نیاز و وابستگی بلکه بخاطر عشقی که به شخص خودشون دارم.
جستجو گر شدم و انگار همه کائنات تبدیل شدن به جواب برای سوالاتم. هرجا و هرقدمی که برمی‌داریم یک نشانه و یک جواب پیدا میکنم.
به اطرافیانم احترام میگذارم و آن‌ها رو لایق احترام می‌بینم.
سپاس از تلاش تیم سلام آگاهی که زندگی‌های با ارزش زیادی خلق می‌کنید
سلام آگاهی –
مریم جان خیلی ارزشمنده که دستاوردهایی که داشتید رو با ما به اشتراک گذاشتید😊
در مسیر آگاهی برقرار باشید عزیزم✨😍
مونا شهبازیان –
اپال، سنگ باشکوه، درنا جان شما اولین نفری هستی که من رو با خودم آشنا کردی.زندگی من، روابطم، کارم، لایف استایل زندگیم همه وهمه با شروع دوره تغییر کرده و هر روز داره بهتر و بهتر میشه.از اینکه دانشجوی شما هستم افتخار میکنم دختر پر تلاش.وقتی از سختی های می‌برد برامون حرف زدی ،وجود من رو برای سرسخت شدن آماده کردی.هر لحظه لحظه این دوره رو با تمام وجودم سپری کردم و عاشقانه تا عمر دارم از شما بانوی توانمند خواهم آموخت.مهرت پایدار دوست خوبم.به امید دیدار هرچه زودتر روی ماهت.😊🌱❤️
سلام آگاهی –
مونا جان سپاس از مهرتون عزیزم😍 خوشحالیم که برای آگاهی خودتون زمان گذاشتید آگاهی گوارای وجودتون🌱✨
مهناز جهانگیری –
سلام به استاد عزیزم درنا جان و نیم فوق العادشون. واقعا جلسه آخر بغصی شدم دلتنگتونومیشم عاشقتم درنای عزیز.اپال دوست داشتنی واقعا برای من فوق العاده بود بارها میبینمش نت برداری میکنم و قول میدم عمل کنم اپال ارزشش خیلی زیاد تو زندگی من خیلی تاثیر گذار.ممنون بخاطر وجودت درنا جان.اولین نفر تاثیرگذار توی زندگی من بودی و هستی عزیزترین دوست دارم ببینمت بغلت کنم و ببوسمت آدمی مثل شما در زندگی من انرژی بخش ترینه😍❤😘
سلام آگاهی –
مهناز عزیز ممنون از پیام پرمهر و ارزشمندتون 😍✨
راضیه علیپور –
درنای آگاهی و اموزش
چقدر با اپال دیدم بازتر و وسیعتر شده.طرز باور رشد رو حتی توی بچهام می بینم ک دنبال راه حل و پیدا کردن ی راهی برای چالش شون هستن.
با ارزش های زندگیم ک توی آزمون شوارتز جان شناختم دارم زندگی می کنم.
چقدر دنبال علایق خودم هستم . خودم رو جستجو میکنم ببینم چ چیزایی رو دوست دارم یا ندارم.
خودم رو بیشتر از قبل باور و اعتماد کردم و دوست دارم.
با روانشناسی مثبت گرا دنیای عجیبی پیداکردم. بخصوص جریان آب‌نبات و ایکیگای .
دنیا دنیا دوست دارم درنا بانو.
سلام آگاهی –
راضیه عزیز ممنون که دستاوردهایی که داشتید رو با ما به اشتراک گذاشتید✨😊🌱
سمیرا ترابی –
تغییر سخته ولی ارزشش رو داره و بنظرم این تغییر با ارزش با این دوره و در کنار استاد عزیز به زیباترین شکل امکان پذیره.
کافیه بخوایم و اقدام کنیم با دوره ی اپال
سلام آگاهی –
سمیرای عزیز شعار مجموعه ی ما سخت نیست مسیر عصبیش شکل نگرفته✨🌱
و خوشحالیم که برای آگاهی خودتون وقت میزارید😍
سلام آگاهی –
😊🙌✅
سلام آگاهی –
🙏✨
طاهره خلیل زاده خلیل زاده –
استاد شریفی درسته تعدادی هستن که ممکنه با صحبتای شما ناامید شده باشن ولی به نظر من اونا شاید شرایط فعلیشو ندارن و چه بسا به گفته خودتون ایمان کافی به تواناییهاشون ندارن که اگه داشته باشن شروع میکنن و به اوج میرسن روزی، شاید فعلا تو این طرز فکر هستن به خاطر شرایطشون به خاطر ترساشون و…
ما نمیتونیم به همه بگیم امیدوارم تو اونچه که خوب هستی بدرخشی انگار که رهاش کرده باشیم که خب دیگه درین فکری خب برو موفق باشی
ولی پس شما چرا اینجایی؟ چرا اوپالو این همه حس خوب داری به ما یاد میدی چون یه روز دردشو کشیدی و نمیخوای بقیه تو این خواب بمونن تو این درد بمونن
اشکی که تو چشماتون جمع میشه که بچه ها پاشین تغییر کنین اینا یعنی منی که تو این شرایطم و پر از ترسم دارم ازت انگیزه میگیرم و به تواناییمام به هدفم ایمان میارم
من این حسو از شما گرفتم که چقدرررررررر مشتاقانه میخوایین که بقیه تغییر کنن بدون ترسو محدودیت خودشونو باور کنن پس استاد این شمایی که میتونی به همه انگیزه بدی که تو میتونی فعلا پاشو اینکاراری اولیه رو انجام بده شاید ۳ سال دیگه کار خودشو بزنه
استاد مثلای نقض ویستون بسیاره. خیلیا بودن که اصصصلا فکر مدیریت و راه انداختن کسبو کارشون تو ذهنشون نبوده اصلا خودشونو اون قدی نمیدیدن ولیییی وقتی تو اون مسیر قرار گرفتن وقتی کسی بهشون انگیزه داد و بعضیام مجبورا افتادن توش مدیرای عالی ای درومدن
استاد من فکر میکنم این اعترافتون با کل بحثایی که تو اپال داشتین در تضاده و شاید بعضی دوستان هم مثل من دچار سردرگمی بشن
به نظرم شما میخوایین همه ما پیشرفت کنیم و بدرخشیم و اینو با تمام وجود میخوایین پس بهتره انگیزه باشیم برای دیگران که شاید الان خودشو اونقدی نمیبینه و استادی مثل شما میتونه راهو براش روشن کنه، مثل الان من که اطرافیانم وقتی منو دیدن سالن زدم و تونستم، دارن دنبال علایقشون میگردن تا کاری کنن
ممنون از همراهی گرمو پرانرژیتون
بودنتون کنارم تجربه ایست ارزشمند و وصف نشدنیییی🙏🏼🥰❤️🍀
سلام آگاهی –
طاهره جان ممنون که تجربتون رو با ما به اشتراک گذاشتین😍
امیدواریم که تو مسیری که قدم گذاشتین ثابت قدم و موفق باشید.
هدف دوره ی اوپال فروختن رویا به شما نیست هدف این هستش که در مسیر درست متناسب با توانمندیمون قرار بگیریم.🙏😊🤩
طاهره خلیل زاده خلیل زاده –
سلامو خدا قوت به استاد درنا جان شریفی و کادر پر انرژی سلام آگاهی😊
استاد شریفی من نظرمو در رابطه با ویس اول آپدیتتون میخواستم بگم:
این اعترافتون منو حدود ۱۰ روز به چالش کشید
من وکیلم و یکسال پیش تصمیم گرفتم سالن زیبایی بزنم و کلی مراحل طی کردم که سالنمو تاسیس کنم که خارج از بحث اینجاس
۹ ماهه که سالنمو تاسیس کردم و اولای کارمم، با شنیدن ویستون این تلنگر بهم خورد که نکنه منم نمیتونم مدیر خوبی باشم،نکنه کارآفرینی کار من نیست،نکنه همینطوری سالنو زدم و توش بمونم و حدود ۱۰ روزه این فکرا تو ذهنمه و مشغول بالا پایین کردنش بودم با توجه به صحبتای دیگتون تو اپال
که فرموردین شما میتونین جزء۳ درصد جامعه باشین هرکی به مرحله” کی چی ” رسیده باشه پس به مرحله شکوفایی رسیده و فقط ایمان به تواناییهاش و اهدافش میمونه که اگه داشته باشه میتونه شکوفا بشه
طاهره خلیل زاده خلیل زاده –
خدا قوت اساسی به بروبچه های سلام آگاهی🥰
۱-دنیارو آدمای عملگرا ساختن
۲-جمله گاندی “اول با تو میجنگن….”
۳- ۲ تا ساختن داریم سوختنو ساختن یا ساختن آیندمون
۴-نورونا غرغرون ولی بعد همراهان خوبی میشن، شروع یا ادامه هر کاری میگم آفرین نورونا شما میتونین یه کم دیگه مونده
۵-با نویسنده کتابایی که میخونی در واقع داری معاشرت میکنی و جزء ۵ نفر آدمای اطرافت میشن
۶-خودتو کوچ کن با پرسیدن سوالای خوب(چطور میتونم و…)
۷-هیجانات منفی دید تونلی بهمون میده
۸-برای شروع کردن نباید عالی بود ولی برای عالی بودن حتما باید شروع کنی
۹-قانون درنا یه قول بده ۲تا عمل کن😉🥰
ممنون از مهر شما❤️🍀
سلام آگاهی –
طاهره عزیز
سلام وقت تونه بخیر باشه
خیلی خوشحالیم که این فرصت رشد رو به خودتون هدیه دادید و ممنونم از اینکه نکات کلیدی و کاربردی رو اینجا با ما به اشتراک گذاشتید
از طرف استاد شریفی و بچه های تیم هم برای شما عزیز آرزوی موفقیت رشد و آگاهی دااریم
فرزانه بخشی –
سلام درنای نازنینم و تیم پشتیبانی حرفه‌ای اپال
فرزانه بخشی هستم از دانشجوهای اپال دوستداشتنی
این جملات ارزشمند دائما تو گوش من زنگ میخورن:
۱. فکر کردن ممنوع، ۵ ۴ ۳ ۲ ۱ اقدام کن
۲. انتخاب با توئه؛ درد تو مسیر هدفهامون و رشد و تغییر یا درد سوختن و ساختن با افسردگی ها و روزمرگی‌ها
۳. شیوه فکر کردنتو عوض کن: تقویت طرز فکر رشد
۴. به گذشته برنمی‌گردم مگر اینکه بخوام ازش درسی بگیرم
۵. مشکلاتمون رو به خودمون نسبت بدیم و مسئولیت ۱۰۰ درصدی کارهامون رو قبول کنیم
۶. مخزن هیجانات مثبتمون رو پر کنیم
۷. احساساتت رو ببین و سرکوبشون نکن
۸. تو مسیر مادری چطور میتونی تو مسیر توانمندی‌هات قدم برداری
سلام آگاهی –
فرزانه عزیز سلام وقت تون بخیر باشه
چقدر عالی که نکات رو برای خودتون مرور می کنید و خوشحالیم که با ما به اشتراک گذاشتید امیدوارم بهترین نتیجه و دستاورد رو داشتته باشید
از طرف استاد شریفی و تیم براتون آرزوی موفقیت دارییم همیشه در مسیر رشد و ااگاهی برقرار باشید
هاجر حوصله پو –
من این ۱۲ رو که ارسال کردم، نوشتم و مدام مرورشون می کنم. واقعا در عملگرایی بهم کمک می کنن. روحیه میگیرم و با انرژی تر پیش میرم.
سلام آگاهی –
هاجر عزیز مرسی که با دقت و حوصله نکاتی که اموزش دید و باعث خوبحالی شما شده رو اینجا به اشتراک گذاشتید.✨ خوشحالیم که دوره براتون مفید و کاربردی بوده امیدواریم که به رسالتتون نزدیک شده باشید و حال خوبتون رو دوباره با ما اینجا به اشتراک بزارید🤩🙏
هاجر حوصله پو –
۱-بین دو ساختن انتخاب کن:
ساختن با شرایط فعلی نامطلوب تحمل کردن حسرت خوردن له شدن و بعد هم مردن(تصویر غسالخانه) یا ساختن زندگی مطلوب؟
۲- نگو سخته و دیره و نمیشه
بلکه بگو not yet، مسیر عصبیش شکل نگرفته، دارم یاد میگیرم.
۳- نورون ها همبشه از ساختن مسیر عصبی جدیدی استقبال می کنن.
۴-مراقب رفتارهای تکرار شونده‌ات باش. تو یک روزی اونها رو ساختی؛ اما الان اونها هستند که تو را می‌سازند.
۵-فکر کردن ممنوع در ۵ ثانیه اقدام کن.۵…۴…۳…۲…۱
۶-اختاپوس جان حافظه کوتاه مدت
۷-خودمون رو متعهد کنیم که هر روز یک درصد رشد کنیم.
۸-تبدیل چرا به چطور
۹- تمرین تشکر از ذهن که عااااااالیه
۱۰-عبارتی که خیلی خیلی بهم آرامش میده: «نم نم باران آگاهی» هست. خیلی این عبارت رو دوست داشتم و تا عجله و ناامیدی میاد سراغم چشمامو می بندم و خودم رو زیر بارون لذت بخش و نم نم آگاهی حس می کنم و یک اقدام انجام میدم.
۱۱- مسیری که میریم:
مبدا: افسردگی و روزمرگی
مقصد: قله شکوفایی
نوع مسیر : سخت و شیبدار
وسیله نقلیه : ماشین سرسختی با چهار چرخ: علاقه، تمرین عامدانه و هوشمندانه و حساب شده، هدفمندی و امید
۱۲.نگو«فردا روز بهتریه»
بگو«می خوام فردا رو بهتر کنم».
سارا ضیایی –
قدم بقدم بودن ساده سازی و شفافیت دوره عالیه
اینکه میخوام تسلیم مشکلات باشم یا خودم رو زندگی کنم
سلام آگاهی –
سارا جان😍 سپاس از مهرتون ✨
رقیه سیف اله پور –
چیزی که تو گوشم زمزمه میشه فقط حرکت کردن به سمت پیشرفت و امید
جمله که خیلی به دلم نشسته و زدم روی دیوار آشپزخونه تعهدی که در تاریخ ۱۵مرداد به خودم دادم .
سلام آگاهی –
رقیه جان سپاس از همراهیتون ✨✨
سلام آگاهی –
رقیه جان در مسیر اگاهی برقرار باشید عزیزم✨✨
کاربر سایت –
زندگی کن که ارزش زیستن داشته باشه .
انگار درون داخلش غوغایی هسته هنوز با اطلاعات درگیر هستم انگار این ۳۰ سال فقط خوردم و خوابیدم .البته ۳ سالی که باشما هستم استاد کلی تغییر کردم ولی این اپال یه چیز دیگه است انگار داره منو میکوبه که از اول درست کنه.
سلام آگاهی –
در مسیر تغییر و آگاهی برقرار باشید عزیزم 🤩✨
سحر حسینی –
درنای عزیزم روزم رو با دعا برای شما شروع میکنم.عشق و برکت در زندگیتون جاری باد.
من آدمی بودم که کلی انرژی داشتم و تفکر م از اول تفکر رشد بوده . اما من هم مثل دوستان آشفتگی داشتم انگار تو مغزم کلی فلش بود تو جهت های مختلف که باعث سر در گمی من بود و اجازه نمی داد انرژیم در یک مسیر متمرکز بشه.اوپال و درنای دوست داشتنی فکر های مغز من رو مثل آهن‌ربا به یک سمت متمرکز کرد و حالا که بهانه های ذهنم در تغییرات جدید رو می شناسم حالم بد نمی شه و انرژیم افت نمی کنه بلکه با خودم همراهی می کنم الان می دونم چطور می تونم هدفگذاری کنم می دونم علاقه هام رو کشف کنم و در مسیر رسیدن بهشون سر سخت باشم و تو دره ی نا امیدی و از من گذشته نمونم.درنا جانم راسته که اگر بخوای مربی می رسه.من با پولی هدیه ی تولدم که ۲۱ اردیبهشت بود بدون شناخت عمیق از اوپال همش رو روی اوپال سرمایه گذاری کردم و امروز می گم روز تولدم ۲۲اردیبهشت ۱۴۰۲ بوده.من دوباره متولد شدم و نور شما من رو گرم زندگی بهتر کرد.
امروز با پسرهام اختلاف کم تر شده چون می دونم ساختن مسیر عصبی سخته.
امروز می دونم باورها چقدر مهم هستند
و آخرین جمله ای که دیروز تو قسمت ۸ ازتون شنیدم و روی یخچال زدم تا همسر و بچه هام و خودم هر روز ببینیم اینه که” انسان ماشین اثبات باورهاشه”
دوستتون دارم💛💚💚🧡
سلام آگاهی –
سحر عزیز چه هدیه ی ارزشمندی به خودتون دادین✨
خوشحالیم که دوره تا اینجا براتون مفید بوده. امیدواریم تا اخر دوره بهترین دستاوردهارو از دوره بگیرید🙏😍