به گزارش وبسایت Institute for Healthcare Policy and Innovation، حدود 64 درصد از والدین میگویند که فرزندشان دوبار در روز مسواک میزند؛ این اتفاق میتواند ناشی از آموزش و تشویق صحیح خانوادهها برای مسواک زدن بچهها باشد. در واقع، با استفاده از شیوههای اصولی تشویق کودکان به مسواک زدن میتوانید جلوی آسیب به دندانهای آنها را در آینده بگیرید؛ ما در این مقاله میخواهیم درباره بهترین راهکارها در این زمینه صحبت کنیم.
چطور کودکتان را به مسواک زدن تشویق کنید؟
نحوه تشویق کودکان به مسواک زدن ارتباط مستقیمی با سن آنها، میزان حرفشنوی از والدین و روحیات خود کودک دارد. بهعنوانمثال، برای تشویق کودک خردسال به مسواک زدن، باید او را قانع کنید که این کار نوعی بازی است. از طرفی، کودک ۱۰ساله با بازی فریب نمیخورد و تنها نیاز به کمی تشویق و انگیزه مثبت مانند انواع پاداش دارد. در این بخش، روشهای کاربردی تشویق کودکان به مسواک زدن را بررسی میکنیم و به شما یاد میدهیم چطور کودکتان را به مسواک زدن تشویق کنید.
1_ ایجاد روتین
اهمیت ایجاد روتین و برنامه روزانه برای کودکان گفتن ندارد؛ اما اگر هدف روتین ایجاد یک برنامه ثابت و قابلپیشبینی است، چطور میشود یک فعالیت جدید و ناخوشایند مانند مسواک زدن را به آن اضافه کرد؟! روتین روزانه برنامهای است که در آن، کارهای معمول روزانه بهعنوان اهداف کوتاهمدت تعیین میشوند و انجام هر کار، نوعی پاداش به همراه خواهد داشت. روتین مناسب کودک 2 نکته بسیار مهم دارد:
نکته اول این است که شما باید ترکیبی از کارهای معمول کودک و کارهایی که میخواهید انجام دهد را در برنامه بگنجانید. بهعنوانمثال، فرزند شما از آن دسته کودکانی است که به طور خودکار، دست و صورتش را میشوید؛ بنابراین نیازی به یادآوری و تذکر از طرف شما ندارد. از طرفی، کار خوب او باید به رسمیت شناخته شود؛ بنابراین، شما شستن دست و صورت را در روتین روزانه قرار میدهید و تنها یک مورد اضافه میکنید: مسواک زدن!
در این صورت، 2 اتفاق مهم می افتد:
- کودک احساس خوبی پیدا میکند؛ زیرا میبیند کارهای معمولی که در طول روز بهصورت ناخودآگاه انجام میدهد به حدی خوب هستند که قسمتی از روتین روزانه محسوب میشوند.
- اگر برنامه کل روز با همین روند تنظیم شود، کودک میداند از ده کاری که امروز برایش تعیین کردید، حداقل 7 کار را بهراحتی و از سر عادت انجام میدهد و تنها 3 چالش پیش رو دارد.
این دو اتفاق باعث میشوند کودک عملکرد روزانه بهتری داشته باشد و بهتر روی انجام آن 3 چالش روزانه یا کارهای ناخوشایند و دشوار (که مسواک زدن یکی از آن ها است) تمرکز کند.
نکته دوم، ترکیب کارهای موردعلاقه کودک با کارهایی است که میخواهید انجام دهد! بهعنوانمثال، دختربچهها دوست دارند مانند مادرشان روتین شبانه داشته باشند؛ یعنی موهایشان را ببافند، لباسخواب بپوشند، صورتشان را بشورند، کرم و بالم لب بزنند و غیره. گنجاندن کارهای تازه در روتین روزانه چنین کودکی ساده است؛ شما باید
- چند شب مسواک زدن را بهصورت آشکار وارد روتین شبانه خود کنید؛ بهعنوانمثال، خارج از دستشویی مسواک بزنید تا کودک شما را ببیند.
- به کودک اجازه دهید بیشتر در روتین شبانه شما دخیل شود؛ بهعنوانمثال اگر قبلاً اجازه نداشت بالم لب بزند، از این به بعد اجازه بدهید.
- با زبان بیزبانی، به کودک بفهمانید که مسواک زدن بخشی از این روتینی است که دوستش دارد و یا باید همه مراحل روتین را انجام دهد یا هیچ.
در این صورت، کودک مجبور میشود برای انجام بقیه کارهای جالب و لذتبخش روتین، یک کار ناخوشایند (مسواک زدن) را تحمل کند.
مقاله راهکارهای تشویق کودکان برای انجام تکالیف مدرسه نیز میتواند برای شما مفید باشد.
2_ ایجاد شرایط خوشایند
برای تشویق کودکان به مسواک زدن با استفاده از این متد، شما باید گفتوگویی با کودک داشته باشید و به او بفهمانید:
مسواک زدن از آن دسته کارهایی است که حتی اگر دوستش نداریم، باید انجامش دهیم. بهترین روش برای کنارآمدن با چنین کارهایی هم این است که با ایجاد تغییرات جزئی، حواسمان را از عامل ناخوشایند پرت کنیم تا لذت بیشتری ببریم و کار دشوار و خستهکننده را زودتر تمام کنیم.
در این صورت، شما یک عامل ثابت (قانون مسواک زدن) را تعیین میکنید و به کودک اجازه میدهید با اضافهکردن برخی متغیرها، اثر ناخوشایند آن را کاهش دهد. بهتر است این مورد را بر عهده کودک بگذارید، اما این چند توصیه را نیز در نظر داشته باشید:
- اگر قد کودک کوتاهتر از آینه است، چهارپایهای مخصوص برایش تهیه کنید.
- لیوان فانتزی و زیبایی برای آبکشی دهان تهیه کنید و از آن در شرایط دیگر استفاده نکنید.
- جامسواکی زیبا و مشخصی برایش تهیه کنید و اجازه دهید مسواکش را کنار مسواک والدین قرار دهد.
- اگر موهای کودک بلند است، تل مخصوصی خریداری کنید تا موقع مسواک زدن موهایش خیس نشود.
- هنگام خرید خمیردندان و مسواک کودک را همراه خود ببرید تا طعم خمیردندان و طرح مسواک را انتخاب کند.
- مچبندهای مخصوص شستوشوی صورت برای کودک تهیه کنید تا هنگام مسواک زدن و شستن دهان، آب از ساق دستش پایین نریزد.
- در صورت امکان، سریهای عروسکی مخصوص خمیردندان، حولههای عروسکی، ریسههای نور برای تغییر فضای دستشویی، چراغخوابهای فانتزی و غیره خریداری کنید.
- اگر کودک ارتباط خوبی با عروسکها دارد و مثلاً عروسکی مخصوص خواب، بازی و غذاخوردن برای خود تعیین میکند، عروسکی مخصوص مسواک زدن برایش تهیه کنید.
- میتوانید در دفعات اول، بدون خمیردندان مسواک بزنید و سپس از خمیردندانهای کم فلوراید استفاده کنید تا در نهایت، کودک به طعم خمیردندان و تأثیر آن عادت کند.
- لازم نیست حتماً در دستشویی مسواک بزنید و اگر کودک در این مورد مقاومت دارد، مقابل آینه اتاق این کار را انجام دهید.
برای آشنایی بیشتر با مباحثی مثل تاثیر طلاق بر کودکان میتوانید به همین مقاله مراجعه کنید.
علاوه بر این موارد، شما میتوانید زمان مشخصی برای مسواک زدن روزانه در نظر بگیرید و آلارم با نمکی برایش تعیین کنید. بهعنوانمثال، تلفن همراهتان را برای هر شب ساعت 9 تنظیم کنید و زنگ هشدار به خصوصی برایش انتخاب کنید؛ مانند صدای یک انیمیشن کارتونی، قسمتی از یک موسیقی یا حتی صدای ضبط شده اعضای خانواده باشد!
راستی، ما یک مقاله با عنوان «لیست قوانین خانه» داریم که پیشنهاد میدهیم سری به آن بزنید.
3_ استفاده از موسیقی!
اگر اهل رقصیدن باشید، میدانید که ریتم آهنگ مانند یک رهبر ارکستر عمل میکند؛ یعنی با هر بار تغییر نوع و شدت بیت موسیقی، متوجه میشوید باید کدام حرکت رقص را انجام دهید. به همین ترتیب، یکی از بهترین روشهای تشویق کودک به مسواک زدن، استفاده از موسیقی بهعنوان راهنما است. این راهنمایی میتواند به 2 شیوه زیر باشد:
- مستقیم، که در آن متن موسیقی درمورد مسواک زدن است و با دادن دستورالعملهایی، کودک را با خود همراه میکند.
- غیرمستقیم، که در آن ریتم موسیقی به کودک میفهماند چطور مسواک بزند. بهعنوانمثال، هر چند ثانیه صدای خاصی به گوش میرسد که یعنی زمان مسواک زدن فلان دندان تمام شده و باید به سمت دندان بعدی برود.
منابع فارسی و انگلیسی زیادی در اینترنت برای چنین موسیقیهایی وجود دارند. شما میتوانید برای شروع، موارد نامبردهشده در سایت Mouth Healthy را بررسی کنید.
4_ تعامل!
همه میدانیم که سؤال موردعلاقه کودکان، “چرا” است؛ زیرا در این سن درک کمی از دنیای اطراف دارند و مدام تلاش میکنند با کشف دلیل برای همه چیز، تعاریفی برای هر کدام بیابند. مسواک زدن نیز از این قاعده مستثنی نیست و کودک حتماً از خودش میپرسد اصلاً چرا باید مسواک بزنم؟! بنابراین، برای این که یکقدم جلوتر از او باشید، باید بتوانید توضیح کامل و روشنی از اهمیت مسواک زدن به او ارائه دهید. این توضیح باید دو ویژگی مهم داشته باشد:
- ساده و قابلفهم: بهعنوانمثال، صحبت درمورد پوسیدگی دندان شاید کمی کودک را بترساند که به سمت مسواک زدن برود، اما کاربردی نیست؛ زیرا کودک تا به امروز چنین دردی را تجربه نکرده است و این مثال شما ملموس و بالطبع، مؤثر نخواهد بود.
- قاطع و محکم: توضیح شما باید جنبه اطلاعرسانی داشته باشد؛ یعنی “من از تو میخواهم این کار را انجام دهی و دلیلش هم چنین چیزی است!” این نکته ازاینجهت مهم است که مسواک زدن اختیاری و یک انتخاب نیست؛ بلکه یک قانون محسوب میشود و کودک نباید فکر کند شما دارید از او درخواست میکنید کار اضافه بر سازمانی انجام دهد.
شما میتوانید با کمک فیلم، سریال، انیمیشن، کتاب و سایر متدهای آموزشی توضیح مناسبی برای علت این کار و تشویق کودکان به مسواک زدن پیدا کنید. توصیه میکنیم این توضیح را باتوجهبه شرایط خود و روحیات کودک شخصیسازی کنید تا تأثیر بیشتری داشته باشد.
جدیگرفتن این نوع تعاملات از این نظر حائز اهمیت است که کودک بهعنوان یک انسان، نیاز به دلیل و منطق برای انجام کارها دارد. اگر کودک صرفاً “مجبور” باشد کاری را انجام دهد، راهی برای دورزدن آن پیدا خواهد کرد.
در ضمن اگر تمایل به یادگیری عمیقتری دربارهی موضوعاتی مثل پرسشنامه سبک های فرزند پروری بوری و جملاتی که نباید به کودکان گفت دارید، پیشنهاد میکنیم این مقالات را بخوانید.
5_ تایمر و مسواک زدن!
حتی اگر بتوانید کودک را راضی کنید با پای خودش بیاید و مسواک بزند، تازه چالش بعدی شروع میشود: چطور کاری کنم کودک دو دقیقه کامل و به شیوه درستی مسواک بزند؟! اغلب کودکان معتقدند مسواک زدن خستهکننده است و میخواهند هر چه زودتر تمام شود تا سراغ کارهای جالبتری بروند؛ بنابراین، باید بتوانید با استفاده از ابزارهایی مانند تایمر، این روند را کمی هیجانانگیزتر کنید. در این متد، از شما میخواهیم یک تایمر کودکانه و مطابق سلیقه فرزندتان تهیه کنید، اگر با همدیگر آن را خریده باشید که چهبهتر!
این تایمر باید مخصوص مسواک زدن باشد و برای کار دیگری استفاده نشود؛ بنابراین، بهتر است همیشه کنار مسواک و خمیردندانهایتان قرار بگیرد. شما باید در هر نوبت مسواک زدن، این تایمر را روی 2 دقیقه تنظیم کنید و با کمک فعالیتهایی مانند گوشدادن به موسیقی، رقص، شعر ساختن، مسابقه و غیره، کودک را ترغیب کنید 2 دقیقه کامل مسواک بزند. بهعنوانمثال، موسیقی را انتخاب کنید که کودک آن را دوست دارد و با ریتمش همراه میشود. در این صورت، او اصلاً متوجه گذر زمان نخواهد شد و شاید حتی 5 دقیقه هم مسواک بزند!
در این متد، شما باید باتوجهبه پیشرفت کودک، امتیاز و پاداشهایی برایش قائل شوید. بهعنوانمثال، اگر روز اول بعد از 30 ثانیه خسته شد، روزی که به 40 ثانیه رسید تشویقش کنید و به او پاداشی بدهید که ترغیب شود زمان بیشتری مسواک بزند. هنگامی که صبر کودک به 2 دقیقه رسید، باید نحوه صحیح مسواک زدن را باتوجهبه سن و فهمش، دقیقتر به او آموزش دهید و دوباره همین روند را تکرار کنید.
مطالعه مقاله کتاب برای کودکان 5 تا 7 سال را به شما توصیه میکنیم.
6_ مسواک زدن خانوادگی
یکی از بهترین روشها برای تشویق کودکان به مسواک زدن و رعایت بهداشت دهان و دندان، الگوسازی است. کودکان عاشق تقلید رفتارهای بزرگان هستند؛ بنابراین، اگر بزرگسالانی که مورد قبول و تحسین کودک هستند عادت مثبتی مانند مسواک زدن روزانه داشته باشند، کودک نیز رفتار مشابهی از خود نشان خواهد داد. یادتان باشد کودکی که مسواک نمیزند، والدینی دارد که مسواک نمیزنند یا وانمود میکنند مسواک میزنند!
متخصصان توصیه میکنند هر روز صبح بهصورت خانوادگی مسواک بزنید و نخ دندان بکشید. اگر فضای دستشویی شما بهاندازه کافی بزرگ نیست، میتوانید خارج از دستشویی و جلوی آینه اتاق مسواک بزنید و سپس کودک با یکی از والدین در دستشویی دهانش را بشوید. مزایای مسواک زدن خانوادگی به شرح زیر است:
- کودک میفهمد شما در حال فریبدادن او نیستید و هر کاری که از او انتظار دارید را خودتان نیز انجام میدهید.
- انجام کارها بهصورت خانوادگی رسمیت خاصی به کار موردنظر میدهد و کودک ناخودآگاه آن را بیشتر جدی میگیرد.
- حین مسواک زدن خانوادگی نظارت بیشتری بر نحوه مسواک زدن کودک خواهید داشت.
لازم است اضافه کنیم که منابع روبرو اطلاعات جامعتری دربارهی موضوعاتی مثل تمایل پسر بچه به دختر بودن و تمایل دختر بچه به پسر بودن ارائه میدهند.
7_ مسابقه مسواکی!
هدف مسواک زدن خانوادگی این است که با ایجاد تعامل و الگوسازی، روند مسواک زدن را برای کودک لذتبخشتر کنیم. یکی از کارهایی که میتوانیم در این مورد انجام دهیم، برگزاری مسابقات مسواک زدن با جوایز واقعی است! در مسابقه مسواکی، اعضای خانواده بهصورت نوبتی مسواک میزنند و سایر اعضا مانند داور مسابقات، ایرادات او را بررسی میکنند. به این نکات توجه کنید:
- عملکرد هر یک از اعضای خانواده باتوجهبه معیارهایی مانند نحوه نگهداشتن مسواک، حجم خمیردندان، شدت مسواک زدن، زمان مسواک زدن، حرکتدادن مسواک در جهت درست و غیره بررسی میشود که از قبل به کودک آموزشدادهشده باشند.
- بعد از اتمام هر دور، اعضا باید اشتباهات را روی یک کاغذ بنویسند و هنگام مسواکزدن نهایی، تکتک آنها را اصلاح کنند.
- توصیه میکنیم در برخی موارد، والدین از قصد اشتباه مسواک بزنند تا کودک بتواند با گرفتن ایرادات شما، احساس بهتری داشته باشد و بداند که همه اشتباه میکنند.
- باتوجهبه عملکرد کودک هنگام مسواک زدن و ارزیابی عملکرد شما توسط او، میتوانید متوجه شوید اطلاعات او در این زمینه تا چه حد است و چه نقاط ضعف و قوتی دارد.
مسلماً نمیشود با یکبار نگاهکردن کیفیت مسواک زدن را تشخیص داد، اما این صرفاً یک بهانه است که بتوانید به واسطه آن، کودک را مجبور کنید دوباره و بیشتر مسواک بزند. این استراتژی به شما کمک میکند بفهمید آیا کودک واقعاً دندانهایش را تمیز میکند و میداند دارد چهکار میکند یا فقط مسواک را در دهانش میچرخاند؟
در ادامه، مطالعه مقالات روبرو میتوانند به افزایش درک شما از موضوعاتِ پرسشنامه سبک های فرزند پروری شیفر و چگونه پدر و مادر خوبی باشیم؟ کمک کنند.
8_ مسواک زدن برای یکدیگر!
یکی دیگر از استراتژیهایی که میتوانید حین مسواک زدن خانوادگی از آن استفاده کنید، مسواک زدن برای یکدیگر است. در این روش، هر یک از اعضای خانواده برای عضوی که سمت راستش ایستاده است مسواک میزند. نکات مهم این روش تشویق کودکان به مسواک زدن به شرح زیر است:
- هدف این متد، آموزش نحوه صحیح مسواک زدن به کودک با استفاده از مثال عینی است؛ یعنی والدین برای یکدیگر مسواک میزنند و کودک با تماشای آن، میتواند روی یکی دیگر از اعضای خانواده تمرین کند.
- هنگامی که برای کودک مسواک میزنید، روی جهت حرکت مسواک روی دندان و لثه بیشتر تأکید کنید تا با یادآوری این حس، مسواک خودش را نیز درست بزند.
- هنگام استفاده از این متد، ترجیحاً از دو مسواک استفاده کنید؛ یکی در دست خودتان و دیگری در دست کودک باشد تا بتواند هر بار که قسمتی از دندانهایش را مسواک زدید، بلافاصله همان حرکات را با مسواک خودش تکرار کند و یاد بگیرد.
9_ فعالیتهای هنری
این متد تشویق کودکان به مسواک زدن انواع متنوعی دارد. شما میتوانید هر طور که دوست دارید از آن استفاده کنید و از روشهایی مانند داستانسرایی، اجرای نمایش، کشیدن نقاشی و درستکردن کاردستی کمک بگیرید. بهعنوانمثال و در زمینه داستانسرایی و اجرای نمایش، این پیشنهاد را در نظر داشته باشید:
تجربه ثابت کرده است کودکان به اسباببازیهایی که برایشان نامی انتخاب کردهاند و داستان خاصی برایشان دارند، بیشتر بها میدهند؛ زیرا این دو کار، اسباببازی را تبدیل به چیزی فراتر از یک وسیله مانند سایر وسایل میکند و به او روح و شخصیت میدهد. به همین ترتیب، کودک احساس مسئولیت بیشتری نسبت به آن عروسک خواهد داشت. شما باید شرایط مشابهی برای دندانها ایجاد کنید و به هر کدام نام و داستان به خصوصی بدهید. بعدازاین که توجه کودک جلب شد، میتوانید حسابی روی این متد مانور دهید و هر دفعه سناریوی جدیدی داشته باشید:
- کودک ابر قهرمانی است که باید با استفاده از عصای جادوییاش (مسواک!) شهر دندانها را از دست دشمنان نجات دهد.
- اگر دیدید کودک در تمیزکردن قسمتی از دندانها کوتاهی میکند، از زبان دندانها صحبت کنید و بگویید که به خمیردندان بیشتری نیاز دارید، یا مثلاً فلانی (دندان کناری) همه کثیفیهایش را ریخته روی من!
راستی، پیشنهاد میدهیم که مقاله «قصه بچه حرف گوش کن» را هم بخوانید.
10_ پاداشهای کوچک
توضیح علت مسواک زدن به کودک و روشنکردن او در این زمینه مزایای خودش را دارد، اما یک محرک و انگیزه محسوب نمیشود. بهعنوانمثال، کودک میداند مسواک زدن باعث میشود دهانش بوی بدی ندهد که چیز بسیار خوبی است، اما کودک خردسال معمولاً ارزش چندانی برای این مسئله قائل نیست. بوی خوب دهان یا رنگ سفید دندان برای شمای والدین یک ارزش است، نه برای کودک خردسالی که شاید موهایش را هم بهزور شانه بکشد! ساده بگویم، شما باید با کودک به زبان خودش حرف بزنید و به سبک خودش با او تعامل کنید، نه به صورتی که خودتان میخواهید!
بنابراین، در کنار تعامل با کودک و آموزش به او، باید محرکهای دیگری نیز برای تشویق او به انجام کار در نظر بگیرید که جنبههای شخصیتری داشته باشند. بهعنوانمثال، میتوانید یک جدول بزرگ بکشید و بابت هر بار مسواک زدن (باتوجهبه زمان مشخص، تعداد دفعات و غیره) به او امتیاز بدهید و برای هر سقف امتیاز، پاداش به خصوصی در نظر بگیرید.
دیگر روش های عادت کودکان به مسواک زدن
در اینجا، برخی از روشهای موثر دیگر را برای عادت دادن کودکان به مسواک زدن بررسی میکنیم:
- دوستان من: به کودک بگویید وقتی مسواک میزند، بقیه بیشتر دوست دارند با او ارتباط بگیرند و دوستان بیشتری پیدا میکند.
- خمیردندان رنگی: خمیردندانهای رنگی بخرید تا کودک به مسواک زدن تمایل بیشتری پیدا کند.
- سرگرمی کودک: برای زمان مسواک زدن کودک برنامههای مختلف سرگرمی در نظر بگیرید تا او متوجه نشود زمان چگونه میگذرد؛ مثلاً داخل آینه شکلکبازی کنید.
- آهنگ مسواک زدن: هنگام مسواک زدن، برای کودک یک آهنگ در همین زمینه پخش کنید تا تشویق و سرگرم شود.
- دوستانی در دهان: به کودک بگویید که او دوستانی در دهانش دارد که فقط زمانی خوشحال میشوند که او مسواک بزند.
- صدای صوتی دندانپزشک: از یک دندانپزشک صدایی پخش کنید که داخل آن کودک را برای مسواک زدن دندانهایش تحسین میکند.
- وسایل بازی: برخی وسایل بازی برای کودک بخرید که فقط بعد از مسواک زدن اجازه استفاده از آنها را داشته باشد.
- دیدن عکسها: عکسهایی از کودکانی که دندانهای خراب و تمیز دارند به کودک نشان دهید تا خود متوجه اهمیت مسواک زدن شود.
- دوست خمیردندان: به کودک بگویید که خمیر دندان مانند دوست اوست که به جنگ هیولادی زردی دندانها میرود و او را از بین میبرد.
راستی، برخی از ایدههای «بازی با کودک در خانه» هم میتوانند برای عادت دادن کودک به مسواک زدن موثر باشند؛ بنابراین، پیشنهاد میدهیم که این مقاله را هم بخوانید.
چرا تشویق کودکان به مسواک زدن مهم است؟
کمتر کودکی پیدا میشود که برای دو دقیقه مسواکزدن درستوحسابی، قشقرق به پا نکند! باتوجهبه چالشهای فراوان تشویق کودکان به مسواک زدن، بسیاری از والدین تسلیم میشوند؛ زیرا فکر میکنند دندانهای شیری ارزش مراقبت ندارند و هر وقت دندانهای اصلی رشد کنند، کودک هم به سنی میرسد که ارزش مسواک زدن را درک کند. با این که چنین احساساتی کاملاً قابلدرک است، تقریباً تمام دندانپزشکان معتقدند ارزشش را دارد برای ایجاد این عادت مثبت در کودک از سنین پایین تلاش کنید؛ اما چرا؟
بهطورکلی و به زبان ساده، تمام آسیبهای جبرانناپذیری که سلامت دهان و دندان را تحتتأثیر قرار میدهند بهراحتی و کاملاً قابلپیشگیری هستند؛ از پوسیدگی دندان بگیرید تا عفونتهای لثه و دهان! (منبع: Dr. Kami Hoss)
طبق بررسیهای انجام شده، کودکانی که درد و عفونت در دهان و دندان خود تجربه میکنند، بیشتر از سایرین مستعد مشکلاتی در خوردن، یادگیری، صحبتکردن و غیره خواهند شد. این کودکان معمولاً
- نمرات پایینتری دارند،
- دیرتر صحبت میکنند،
- در مجموع روزهای بیشتری از مدرسه غیبت میکنند،
- با مشکلات اعتمادبهنفس ناشی از تفاوت رنگ دندانها، شکل نامتناسب دندان و فک، بوی بد دهان و غیره دستوپنجه نرم میکنند.
این مسائل ابعاد روانی نیز به همراه خواهد داشت.
در نظر بگیرید که:
Regular toothbrushing helps to remove bacteria and plaque that cause tooth decay and gum disease.
مسواکزدنِ منظم به ازبینبردنِ باکتریها و پلاکی کمک میکند که موجب پوسیدگیِ دندان و بیماریِ لثه میشوند. Better Health Channel
ناگفته نماند هر چه دندانهای کودک سالمتر باشند، هزینههای دندانپزشکی کمتری به خانواده تحمیل میشود و خود کودک نیز از سنین کم درگیر درد مزمن و ترس و استرس ناشی از مراجعه به دندانپزشک نخواهد شد.
تشویق کودکان به مسواک زدن و مراقبت از سلامت دهان و دندان به حدی مهم است که دندانپزشکان توصیه میکنند
- کودک قبل از یکسالگی توسط دندانپزشک معاینه شود.
- مسواک زدن کودکان زیر 6 سال با نظارت مستقیم والدین انجام شود.
- والدین بهمحض ظاهرشدن اولین دندان کودک، دو بار در روز مسواک بزنند.
- والدین روزی دو بار، لثههای نوزاد خود را تمیز کنند تا سلامت آنها حفظ شود.
- والدین تا سن 12 سالگی، توجه ویژهای به سلامت دهان و دندان کودک و نحوه مراقبت او از دندانهایش داشته باشند.
در انتها، از شما دعوت میکنیم که به مقاله «آموزش بهداشت فردی به کودکان» هم سری بزنید.
پیشنهاد میکنیم این مقاله را نیز بخوانید: چگونه پدر و مادر خوبی باشیم؟
کلام آخر
مهمترین نکته هنگام تشویق کودکان به مسواک زدن، شکیبایی والدین است. عادتدادن کودک به مسواکزدن روزانه بخش ساده ماجرا است و داستان تازه از جایی شروع میشود که بخواهید شیوه صحیح مسواکزدن را به او آموزش دهید! دندانپزشکان معتقدند کودکان از سن 7 سالگی به بعد قادر به مراقبت از دندانهایشان هستند؛ بنابراین، بهخاطر داشته باشید که روند ایجاد عادت مسواکزدن و یادگیری شیوه صحیح مراقبت از سلامت دهان و دندان چند سال طول میکشد و تا آن موقع، شما باید در تمیزکردن دندانها به کودک کمک کنید.
منابع
- Mouth Healthy
- Wales
- Colgate
- NHS
- Bradford District Care
