به گزارش وبسایت WebMD، ضریب هوشی (IQ) با آزمون IQ اندازهگیری میشود و میانگین ضریب هوشی ۱۰۰ است؛ اغلب افراد در این آزمون نمرهای بین ۸۵ تا ۱۱۵ میگیرند. اگر فردی ضریب هوشی کمتر از ۷۰ تا ۷۵ داشته باشد، از نظر ذهنی ناتوان محسوب میشود. والدین ممکن است که در کودکان (حتی بدون آزمون IQ) متوجه برخی علائم کمهوشی شوند. ما در این مقاله میخواهیم بهصورت علمی درباره علائم کودکان کم هوش و نکات مهم درباره آن صحبت کنیم.
منظور از کودک کم هوش چیست؟ کودکان دارای اختلال یادگیری کم هوش هستند؟
کودکان کم هوش، کودکانی هستند که توانایی شناختی و یادگیری آنها نسبت به همسنوسالهایشان پایینتر است و نمره ضریب هوشی آنها در محدوده ۷۰ تا ۷۵ یا حتی کمتر از آن قرار دارد. کودکان کم هوش در حل مسائل یا تمرکز نسبت به همسنوسالهایشان کندتر هستند؛ البته که با آموزش و حمایت میتوان سطح عملکرد آنها را بهبود بخشید.
اما یک سوال پیش میآید؛ کودکان مبتلا به اختلال یادگیری هم کمهوش هستند؟
کمهوشی کودکان با اختلال یادگیری متفاوت است؛ به این نقلقول توجه کنید:
Whereas the mentally retarded child functions below his or her chronological age in many areas of development because of impaired ability, the learning-disabled child underachieves in school despite normal or above-normal intelligence.
در حالیکه کودکِ ناتوانٔ ذهنی بهسببِ تواناییهای آسیبدیده، در بسیاری از زمینههای رشدی پایینتر از سنِ تقویمیِ خود عمل میکند، کودکِ دارایِ ناتوانیِ یادگیری با وجودِ هوشِ طبیعی یا بالاتر از حدِ طبیعی، در مدرسه عملکردی پایینتر از انتظار دارد. Webmd
در واقع، کودکان مبتلا به اختلال یادگیری در پردازش اطلاعات در زمینهای مثل خواندن، نوشتن یا ریاضیات مشکل دارند؛ بنابراین، نمیتوان آنها را بهعنوان کودکان کمهوش معرفی کرد.
برای آشنایی بیشتر با مباحثی مثل والدگری چیست و ترک عادت هله هوله خوردن کودک میتوانید به همین مقالات مراجعه کنید.
اختلال یادگیری چیست و چگونه درمان میشود؟
اختلال یادگیری یا (Learning Disorder) یک وضعیت عصبی-رشدی است که موجب اختلال در توانایی مغز برای دریافت، پردازش، ذخیرهسازی یا پاسخ دادن به اطلاعات میشود. اختلال یادگیری ارتباطی با هوش کلی کودک ندارد و در مهارتهای او مثل خواندن (دیسلکسی)، نوشتن (دیسگرافی) یا ریاضیات (دیسکالکولیا) بروز پیدا میکند.
دلایل مختلفی باعث ایجاد اختلال یادگیری میشوند، مثل:
- عوامل ژنتیکی: سابقه خانوادگی باعث بروز اختلال میشود.
- اختلال در رشد مغز: مناطقی خاصی از مغز که مربوط به زبان، حافظه یا توجه هستند، تکامل پیدا نمیکنند.
- عوامل محیطی: عوامل محیطی مثل تماس با سموم، سوءتغذیه یا استرس در زمان بارداری، باعث اختلال در یادگیری کودکان میشوند.
این اختلال، علائم متنوعی هم دارد، مثل:
- تأخیر در یادگیری خواندن یا نوشتن
- مشکل در درک دستورات
- بینظمی
- فراموشکاری
در ضمن اگر تمایل به یادگیری عمیقتری دربارهی موضوعاتی مثل آلرژی غذایی در کودکان و آلرژی کودکان دارید، پیشنهاد میکنیم این مقالات را بخوانید.
راهکارهای مختلفی برای درمان اختلال یادگیری وجود دارند، مثل:
- آموزش تخصصی: امکان استفاده از روشهای آموزش چندحسی یا تکرار و تمرین ساختاریافته توسط متخصصهای حرفهای برای کودکان مبتلا وجود دارد.
- رواندرمانی: رواندرمانگر به مدیریت اضطراب کودک کمک کرده و اعتماد به نفس آسیبدیده او بابت شکستهای تحصیلی را ترمیم میکند.
- گفتار درمانی یا کار درمانی: در صورتی که کودک دچار مشکلات حرکت یا زبانی باشد، از گفتاردرمانی یا کاردرمانی استفاده میشود.
راستی، ما یک مقاله با عنوان داروی درمان اختلال یادگیری کودک داریم که در آن درباره انواع اختلالات و روشهای درمان آنها صحبت کردهایم. شما برای اطلاعات بیشتر، میتوانید به این مقاله مراجعه کنید.
نشانههای کودک با هوش کم
شناسایی نشانههای کودک با هوش کم میتواند هم برای والدین و مربیان و هم برای آينده کودک بسیار مهم باشد. این اطلاعات به آنها کمک میکند تا تصمیمات بهتری در زمینه آموزش و رشد فرزند خود بگیرند. در این راستا، اولین سوالی که ممکن است ذهن والدین را به خود مشغول کند، این است که با کودک کم هوش چه کنیم؟؛ برای پاسخ به این سوال، لازم است که والدین ابتدا با علائم و نشانههای این موضوع آشنا شوند تا بتوانند در زمان مناسب اقدامات لازم را انجام دهند.
(این مقاله نیز میتواند برای شما مفید باشد: اختلال یادگیری در دانش آموزان)
۱_ تاخیر در یادگیری زبان
یکی از علائم کودکان کم هوش، تاخیر آنها در یادگیری زبان انگلیسی است. این تاخیر میتواند شامل مشکلاتی در تلفظ کلمات، یادگیری واژگان جدید یا تشکیل جملات پیچیده باشد. در این مواقع، استفاده از روشهای آموزشی خاص مانند تعامل بیشتر با کودک، خواندن کتابها و ترانهها میتواند به پیشرفت زبانآموزی کودک کمک کند. (انتخاب بهترین کتاب برای 11 ساله ها)
لازم به ذکر است که گاهی اوقات به همین دلیل، کودکانی که هوش کمتری دارند، چون نمیتوانند نیازها یا خواستههای خود را به درستی بیان کنند، به پرخاشگری یا جیغ زدن روی میآورند برای درک و فهمیدن بهتر این موضوع حتما مقالات علت جیغ زدن کودک و دعوای کودکان را بررسی کنید.
۲_ دشواری در حل مسائل ساده
کودکان کمهوش ممکن است در حل مسائل ساده ریاضی یا مفاهیم ابتدایی دچار مشکل شوند. (منبع) برای مثال، این کودکان ممکن است نتوانند شمارش را به درستی انجام دهند یا مفاهیم اولیه مانند بزرگتر و کوچکتر را درک کنند. در چنین شرایطی، استفاده از بازیهای آموزشی و روشهای عملی برای تقویت این مهارتها مفید خواهد بود. (بازی درمانی کودکان چیست؟)
۳_ مشکلات در تمرکز و توجه
کودکان با هوش کم معمولا در تمرکز و حفظ توجه در فعالیتهای مختلف مشکل دارند. این مشکل ممکن است در هنگام مطالعه، بازی یا حتی در انجام کارهای روزمره بروز پیدا کند. برای کمک به این کودکان، ایجاد محیطهای آرام و بدون حواسپرتی، استفاده از فعالیتهای کوتاه و هدفمند، و تشویق به تکمیل وظایف میتواند مؤثر باشد.
در برخی موارد، مشکل در تمرکز و توجه حتی باعث پرخاشگری کودک میشود چرا که این مسئله، کودک را به شدت گیج میکند. بنابراین برای یافتن راهحل برای کنترل خشم او، حتما مقاله «علت پرخاشگری کودکان» را مطالعه کنید.
۴_ مشکلات اجتماعی
کودکان کمهوش ممکن است در برقراری روابط اجتماعی با همسالان خود نیز مشکل داشته باشند. این کودکان ممکن است از همبازی شدن با دیگران خودداری کنند یا درک درستی از بازیهای گروهی نداشته باشند. به همین دلیل، والدین میتوانند با فراهم آوردن فرصتهای اجتماعی برای کودک، او را در تعاملات اجتماعی تقویت کنند.
شما میتوانید این کار را با اقدامات سادهای مثل آموزش سلام شروع کنید. راستی، ما یک مقاله در همین زمینه داریم که برای اطلاعات بیشتر، میتوانید این مقاله را بخوانید.
در ادامه، مطالعه مقالات روبرو میتوانند به افزایش درک شما از موضوعاتِ آلرژی به حیوانات در کودکان و روانشناسی لباس کودک کمک کنند.
۵_ واکنشهای احساسی غیرعادی
در برخی موارد، کودکانی که هوش کمتری دارند، ممکن است در مواجهه با موقعیتهای احساسی واکنشهای غیرعادی نشان دهند. این واکنشها میتوانند شامل بیصبری، عصبانیت یا ناامیدی بهویژه در مواجهه با چالشها و مسائل روزمره باشند.
شناخت این علائم میتواند والدین را در پاسخگویی به این سوال که «با کودک کم هوش چه کنیم؟» یاری دهد و آنها را به استفاده از روشهای موثر در افزایش توانمندیهای کودک هدایت کند.
در ضمن از آنجایی که کودکان کمهوش ممکن است بیشتر از سایر کودکان دچار حسادت شوند، حتما برای کنترل این رفتار، مقاله «تربیت کودک حسود» را مطالعه کنید و برای مدیریت خشم ناشی از حسادت نیز مقاله «با بچه پرخاشگر چگونه رفتار کنیم» را بررسی کنید.
6_ تاخیر در نقاط عطف رشد حرکتی
تاخیر در نقاط عطف رشد حرکتی به معنی تاخیر نشان دادن کودک در یادگیری مهارتهای حرکتی درشت و ظریف در مقایسه با همسنوسالهای خود است؛ مثلاً شاید دیرتر از حالت معمول (حدود 6 ماهگی) بنشیند، دیرتر چهار دست و پا راه برود یا دیرتر راه رفتن را (حدود 9 تا 15 ماهگی) آغاز کند. کودک همچنین شاید در مهارتهای ظریفتر مثل گرفتن اشیاء با انگشتها (حدود 9 ماهگی) تاخیر داشته باشد. این تاخیرات میتوانند نشانهای از مشکلات زمینهای در رشد عصبی و عضلانی باشند.
7_ عدم درک ارتباط علت و معلول
یکی از علائم کودکان کم هوش این است که در درک اینکه یک عمل چگونه باعث یک نتیجه خاص میشود، مشکل دارند؛ مثلاً آنها نمیتوانند درک کنند که فشار دادن یک دکمه، اسباببازی را روشن میکند.
درک بین علت و معلول از پایههای تفکر منطقی و حل مسئله است و مشکل در این زمینه، بهمنزله مشکل در پردازش اطلاعات و درک مفاهیم اساسی است.
لازم است اضافه کنیم که منابع روبرو اطلاعات جامعتری دربارهی موضوعاتی مثل ویژگی های پرستار کودک خوب و مصاحبه با پرستار کودک ارائه میدهند.
8_ وابستگی زیاد
کودک در انجام کارهای روزمرهای که همسنوسالهای او بهشکل مستقل انجام میدهند، دشواری دارد و نیازمند کمک و راهنمایی است؛ مثلاً او نمیتواند لباس بپوشد، غذا بخورد یا مسواک بزند. این تاخیرات بیشازاندازه میتوانند منجر به تاخیر در کسب مهارتهای لازم شوند.
در این بین اگر علائمی از زودرنجی بیش از حد را در کودک مشاهده کردید حتما مقاله تربیت کودک زودرنج را بررسی کنید. با توجه به نکات مقاله «ارتباط موثر با کودک» نیز میتوانید شیوه ارتباطی مناسبی را با فرزندتان در پیش بگیرید تا وابستگی او به حداقل برسد.
راههای تشخیص کودکان کمهوش
با مشاهده علائم کمهوشی کودکان، باید هر چه سریعتر برای تشخیص حرفهای بهسراغ متخصصهای فعال در این زمینه بروید؛ چون تشخیص کمهوشی کودک، یک فرآیند چندوجهی است.
در اینجا، برخی از متداولترین روشهایی را که پزشکان میتوانند با استفاده از آنها، کمهوشی کودکان را تشخیص دهند، بررسی میکنیم:
- آزمونهای هوش استاندارد: عملکرد شناختی کودک با استفاده از آزمونهایی مثل استنفورد-بینه یا WISC سنجیده میشود.
- ارزیابی عملکرد سازگاری: تواناییهای روزمره و اجتماعی کودک، با استفاده از مقیاسهایی مثل وینیلند یا ABAS سنجیده میشود.
- بررسی تاریخچه رشدی و پزشکی: پزشک اقدام به جمعآوری اطلاعات جامع، از بدو تولد کودک کرده و سوابق پزشکی او را هم بررسی میکند.
- معاینه فیزیکی و عصبی: وضعیت جسمی و عملکرد سیستم عصبی کودک بررسی میشود.
- ارزیابیهای آموزشی: عملکرد تحصیلی و نیازهای یادگیری کودک، توسط متخصصهای آموزشی بررسی میشود.
- ارزیابی تخصصی: در صورت وجود مشکل در ارتباطات یا مهارتهای حرکتی ظریف یا درشت، نیاز به ارزیابیهای تخصصیتر توسط گفتار درمانگر یا کار درمانگر وجود دارد.
راستی، اگر برخی رفتارهای کودکتان به دلیل کمهوشی (مانند پریدن میان حرف دیگران یا خبرچینیِ مکرر) برایتان آزاردهنده است، حتما مقالات پیشنهادی پریدن کودک میان حرف دیگران و خبرچینی کودکان را مطالعه کنید.
راه های افزایش هوش کودکان با بازی
بازی یکی از مؤثرترین روشها برای افزایش هوش کودکان است. این فعالیت نهتنها باعث سرگرمی و تفریح میشود، بلکه به توسعه مهارتهای شناختی، اجتماعی و عاطفی کودک نیز کمک میکند. بسیاری از والدین از خود میپرسند که «با کودک کم هوش چه کنیم؟» و به دنبال راهکارهایی برای بهبود هوش فرزند خود هستند. یکی از بهترین روشها برای افزایش توانمندیهای شناختی کودک، استفاده از بازیهای هدفمند است.
ما در مقاله اهمیت بازی با کودک، در مورد تأثیر بازیها بیشتر صحبت کردهایم؛ بنابراین، اگر میخواهید اطلاعات بیشتری در این زمینه بهدست آورید، این مقاله را بخوانید.
در اینجا به چند راهکار مؤثر برای افزایش هوش کودکان با بازی پرداختهایم:
۱_ بازیهای تخیلی و نقشآفرینی
بازیهای تخیلی و نقشآفرینی مانند بازی با عروسکها، بازیهای نقشآفرینی مانند «دکتر و بیمار» یا «مدرسه» به کودک کمک میکند تا مهارتهای حل مسئله، تفکر خلاقانه و همچنین مهارتهای اجتماعی را پرورش دهد. این نوع بازیها علاوه بر سرگرمکننده بودن، موجب تقویت هوش عاطفی و اجتماعی کودک میشوند.
وقتی کودک نقشهای مختلف را درک میکند و خود را در موقعیتهای مختلف قرار میدهد، به راحتی میتواند درک بهتری از احساسات خود و دیگران پیدا کند و مهارتهای اجتماعی خود را تقویت کند.
۲_ بازیهای گروهی با محوریت همکاری
بازیهای گروهی که نیاز به همکاری و کار تیمی دارند، به کودکان کمک میکنند تا مهارتهای اجتماعی خود را بهبود بخشند و همچنین تفکر استراتژیک را تمرین کنند. این نوع بازیها میتواند شامل بازیهای فکری مانند پازلها، ساختن برج با بلوکها و بازیهایی که نیاز به نوبتگیری و همفکری دارند باشد.
همکاری در این نوع بازیها به کودک میآموزد که چگونه باید با دیگران تعامل کند و در حل مسائل جمعی مشارکت کند. تشویق به بازیهای گروهی یکی از این راهکارهاست که میتواند به رشد مهارتهای شناختی و اجتماعی کمک کند.
اگر میخواهید در زمینه وظایف پرستار کودک در منزل دانشتان بیشتر شود منبع ذکر شده را از دست ندهید.
۳_ بازیهای آموزشی با استفاده از ابزارهای مختلف
استفاده از ابزارهای مختلف مانند بلوکهای ساختنی، رنگها، اشکال هندسی و ابزارهای هنری میتواند در تقویت مهارتهای فکری و دستی کودک مؤثر باشد. این بازیها باعث تقویت هماهنگی چشم و دست، دقت در جزئیات، و تفکر منطقی در کودک میشوند.
اینگونه بازیها همچنین میتوانند باعث رشد تفکر انتقادی و مهارتهای حل مسئله در کودکان شوند. والدین میتوانند در محیطهای خانگی یا مدارس از این نوع بازیها استفاده کنند تا به طور مداوم مهارتهای مختلف کودک را تقویت کنند.
۴_ بازیهای حافظه و تمرکز
بازیهایی که نیاز به استفاده از حافظه و تمرکز دارند، از جمله بازیهای کارت یا بازیهایی که در آنها کودک باید اشیاء را به خاطر بسپارد، به تقویت مهارتهای حافظه و توجه در کودک کمک میکنند. این نوع بازیها میتوانند برای کودکانی که نیاز به بهبود تمرکز و یادآوری اطلاعات دارند بسیار مفید باشند. به همین دلیل، بازیهای حافظهسازی جزء مهمی از رشد شناختی کودک به شمار میروند.
۵_ استفاده از بازیهای دیجیتال و اپلیکیشنهای آموزشی
در دنیای امروز، بازیهای دیجیتال نیز میتوانند ابزار مؤثری برای آموزش و افزایش هوش کودکان باشند. این بازیها میتوانند شامل بازیهای ریاضی، زبانآموزی، یا حتی بازیهایی باشند که مهارتهای اجتماعی را تقویت میکنند. البته، باید توجه داشت که استفاده از این بازیها باید محدود و تحت نظارت باشد تا از تأثیرات منفی آنها جلوگیری شود.
این روشها و بازیها میتوانند به طور مؤثری به پاسخ به این سوال که با کودک کم هوش چه کنیم؟ کمک کنند. همچنین، از طریق این بازیها میتوان به راحتی درک کرد که چگونه هوش بچه را زیاد کنیم و برای باهوش شدن کودکان چه باید کرد.
راستی، ما سه مقاله با عناوین «بازی درمانی کودکان چیست؟»، «اهمیت بازی برای کودکان» و «بازی با کودک در خانه» داریم که پیشنهاد میدهیم آنها را هم برای درک اهمیت بازی با فرزند خود مطالعه کنید.
بیشتر بخوانید: علائم تیزهوشی کودکان | چطور بدانیم کودک ما باهوش است؟
چگونه با تغذیه هوش کودکان را افزایش دهیم؟
تغذیه نقش بسیار مهمی در رشد سالم مغز و عملکرد آن دارد، بهویژه برای کودکان کمهوش یا کودکانی که ممکن است رشد مغزی کمتری داشته باشند. اگر از خود میپرسید «با کودک کم هوش چه کنیم؟»، یکی از بهترین راهها این است که تغذیه مناسب و متعادل را در اولویت قرار دهید.
به نقل از وبسایت SOG: «مغز در ۱۰۰۰ روز اول زندگی سریعتر از هر زمان دیگر رشد میکند و انتخاب غذاهای سالم میتواند تأثیر زیادی بر عملکرد مغزی داشته باشد». (منبع)
در ادامه، به معرفی ۱۰ غذای مفید خواهیم پرداخت که به شما کمک میکنند تا راه های افزایش هوش کودکان را با استفاده از مواد غذایی بهینه دنبال کنید.
۱_ غذاهای دریایی
ماهی و غذاهای دریایی منبع غنی از پروتئین، اسیدهای چرب امگا-۳، روی و ید هستند که به رشد مغز کمک میکنند. این مواد غذایی باعث تقویت عملکرد مغز و بهبود تواناییهای شناختی کودک میشوند. (فواید امگا 3 برای کودکان | نحوه گنجاندن امگا 3 در رژیم غذایی کودکان)
۲_ غلات کامل
غلات کامل مانند جو دوسر و کینوا حاوی ویتامینهای B هستند که به کاهش التهاب مغز کمک میکنند. این مواد غذایی انرژی پایدار به مغز میدهند و به حفظ تمرکز و یادگیری کمک میکنند.
۳_ تخممرغ
تخممرغ سرشار از کولین است که به تولید استیلکولین، یک انتقالدهنده عصبی مهم برای تقویت حافظه و هوش، کمک میکند. همچنین حاوی ویتامین B12 و پروتئین است که برای رشد مغز ضروریاند.
۴_ کاکائو
کاکائو خام حاوی فلاونوئیدهایی است که جریان خون به مغز را بهبود میبخشد. این امر موجب تقویت تمرکز و حافظه کودک و همچنین حفظ سلامت مغز میشود.
۵_ لوبیا
لوبیا سرشار از روی است که برای رشد مغز ضروری است. همچنین حاوی پروتئین و فیبر است که انرژی پایدار به مغز میدهد و به حفظ تمرکز کمک میکند.
۶_ عدس
عدسها حاوی ویتامین B فولات هستند که عملکرد مغز را تقویت میکنند. این ویتامین به کاهش سطح هموسیستئین کمک کرده و از بروز مشکلات مغزی جلوگیری میکند.
۷_ مغزها و دانهها
مغزها و دانهها منبع غنی از پروتئین، اسیدهای چرب ضروری و ویتامینها هستند که به تقویت عملکرد مغز و حافظه کمک میکنند. این مواد غذایی به رشد مغز و بهبود سلامت آن کمک میکنند.
۸_ زردچوبه
زردچوبه خواص ضدالتهابی دارد که به تقویت عملکرد مغز کمک میکند. این ادویه میتواند به بهبود حافظه و یادگیری کودکان کمک کند؛ بنابراین سعی کنید تا از این ادویه پرخاصیت، در هنگام پخت غذای کودک خود به میزان مناسب استفاده کنید.
۹_ سبزیجات برگدار سبز
سبزیجات برگدار سبز مانند اسفناج حاوی ویتامینهای E و K هستند که از سلولهای مغزی محافظت میکنند. این سبزیجات به تقویت عملکرد مغز و حافظه کمک میکنند.
۱۰_ توتها
انواع توتها و تمشکها، حاوی آنتیاکسیدانهایی هستند که از آسیب به مغز جلوگیری میکنند. این میوهها به بهبود جریان خون به مغز و افزایش حافظه و توانایی یادگیری کودک کمک میکنند.
راستی، ما یک مقاله با عنوان آبمیوه های مفید برای کودکان هم داریم که میتوانید این مقاله را هم بخوانید.
شربت برای هوش کودک
قبل از معرفی شربتها، تأکید میکنیم که مصرف آنها بدون تجویز پزشک ممکن است عوارض جدی برای فرزندتان در پی داشته باشد! بنابراین، قبل از مصرف هر شربت، ابتدا با پزشک در مورد مصرف آن صحبت کنید. حالا در اینجا بهترین شربتها برای درمان علائم کودکان کم هوش را بررسی میکنیم:
| نام شربت | مزیتها | لینک خرید |
| شربت سندروس | رشد مغز کودکان و بهبود عملکرد شناختی کودکان | خرید |
| شربت امگا ۳ پلاس یورو ویتال | سلامت و رشد مغز کودکان | خرید |
| شربت بایوکل کیدز سی تی آر | افزایش تمرکز کودکان و بهبود قدرت یادگیری و حافظه در آنها | خرید |
| شربت ریلکسیو فیشر کیندر | بهبود کیفیت خواب و عملکرد ذهنی | خرید |
راههای افزایش هوش کودکان با ورزش
Research has shown that exercise and activity help to improve the cognitive function of the brain and some studies have shown it helps increase reading and math scores as well as helping with attention spans in children.
مطالعات پژوهشی حاکی از آن است که ورزش و فعالیت بدنی به ارتقای عملکرد شناختی مغز کمک میکند. همچنین، برخی پژوهشها نشان دادهاند که این امر باعث افزایش نمرات در درس خواندن و ریاضیات شده و همچنین باعث بهبود دامنه توجه در کودکان نیز میشود. Matherhospital
ورزش به روشهای مختلف میتواند به تقویت هوش کودکان کمک کند، مثل:
- افزایش جریان خون: ورزش با افزایش جریان خون، اکسیژن و مواد مغذی بیشتر به مغز میرساند و باعث بهبود عملکرد شناختی میشود.
- تحریک رشد سلولهای مغزی جدید (نوروژنز): ورزش باعث تولید نورونهای جدید در هیپوکامپ میشود و یادگیری و حافظه را تقویت میکند.
- افزایش توجه و تمرکز: ورزش منظم با تنظیم سیستم عصبی، باعث بهبود توجه و تمرکز پایدار در کودکان میشود.
- بهبود عملکرد اجرایی: ورزشهایی که نیازمند تصمیمگیری و استراتژی هستند، مهارتهای برنامهریزی، سازماندهی و حل مسئله کودک را تقویت میکنند.
در این جدول، بهترین ورزشهایی را که به تقویت هوش کودکان کمک میکنند، بررسی میکنیم:
| نام ورزش | نحوه تاثیرگذاری |
| ورزشهای هوازی | فعالیتهایی مثل دویدن، شنا یا دوچرخهسواری، ضربان قلب را بالا میبرند و باعث بهبود جریان خون به مغز میشوند. |
| بازیهای تیمی | ورزشهایی مثل فوتبال، والیبال یا بسکتبال علاوهبر فواید جسمی، باعث تقویت کار تیمی، استراتژیسازی و تصمیمگیری سریع در کودک میشوند. |
| ورزشهای رزمی | ورزشهای رزمی علاوهبر افزایش قدرت بدنی و هماهنگی، به بهبود تمرکز و کنترل خود نیز کمک میکنند. |
| تایچی و یوگا برای کودکان | یوگا و تایچی به بهبود تمرکز، تعادل و کاهش استرس کمک میکنند. |
| فعالیتهای بدنی در فضای باز | بازی در پارک، کوهنوردی و دیگر ورزشهای خارج از منزل، باعث تجربههای حسی متنوع در کودکان میشوند و به رشد شناختی آنها کمک میکنند. |
چند نکته مهم:
- کودک باید بهطور منظم فعالیت بدنی داشته باشد.
- انواع تمرینات ورزشی میتوانند جنبههای مختلف عملکرد شناختی کودک را هدف بگیرند؛ بنابراین، در تمرینات تنوع را رعایت کنید.
- در کنار ورزش، تغذیه مناسب، خواب کافی و تحریک ذهنی هم مؤثر هستند؛ پس از آنها غافل نشوید.
در ادامه، مطالعهی این مقالات روبرو میتواند به افزایش درک شما از وظایف پرستار کودک در منزل و مزایا و معایب داشتن پرستار بچه کمک کند.
سوالات متداول
چه زمانی کمهوشی کودک نگرانکننده است؟
نگرانی بابت کمهوشی کودک زمانی جدی میشود که تأخیرهای قابلتوجه در نقاط عطف رشدی او ببینید. برخی علائم کودکان کم هوش، مثل محدودیتهای واضح در مهارتهای روزمره یا یادگیری با تأخیر نسبت به همسنوسالها هم میتواند نگرانکننده باشد.
کلام آخر
با علم بر علائم کودکان کم هوش، باید بدانید که هوش کودکان قابل تقویت است و با استفاده از روشهای مناسب میتوان رشد شناختی آنها را بهبود بخشید. شناخت نشانههای هوش کم، ایجاد محیط یادگیری مناسب و بهرهگیری از بازیهای هدفمند مانند بازیهای تخیلی، گروهی و حافظه میتواند در تقویت تواناییهای کودکان مؤثر باشد.
همچنین، تغذیه سالم نقش مهمی در رشد مغزی کودکان دارد. غذاهایی مانند ماهی، غلات کامل، تخممرغ، توتها و سبزیجات برگدار به تقویت تمرکز، حافظه و عملکرد مغز کمک میکنند. والدین با توجه به این نکات و ایجاد فرصتهای یادگیری متنوع، میتوانند به پاسخ سوال «برای باهوش شدن کودکان چه باید کرد؟» دست یابند و رشد هوش فرزند خود را بهبود بخشند.
